作り方
- 1
かぼちゃは600Wで3分ほどチンしたあと食べやすい大きさに切り、皮を所々削ぐように切る
- 2
くるみはお好みの大きさに砕く
- 3
熱したフライパンにごま油をひき1を入れ、表面に焼きめがつくまで中火で炒める
- 4
3に★と2を加え汁気がなくなるまで炒めたら完成!
コツ・ポイント
かぼちゃの固さを見ながら1の工程のチンする時間を調整してください
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