とうもろこしの炊き込みごはん

北上市
北上市 @cook_40256139

とうもろこしの芯ごと炊くことで
良い出汁がでます!
このレシピの生い立ち
夏野菜であるとうもろこしを使ったレシピを考えました。

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材料

4人分
  1. 2合
  2. とうもろこし 1本
  3. 小さじ1

作り方

  1. 1

    通常お米を炊く水分量で炊飯器にセット。

  2. 2

    とうもろこしは皮をむき、根元を切り落とし、半分に切る。

  3. 3

    2をまな板に垂直に立て、芯の周りの実を包丁で切り落とす。

  4. 4

    塩を1に溶かし入れる。

  5. 5

    とうもろこしの実と芯を4に入れ炊飯。

  6. 6

    炊き上がったら芯を取り出し混ぜて完成。

コツ・ポイント

芯の部分は栄養が豊富!
口いっぱいに広がる風味が夏の訪れを感じさせます。

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レシピ作者

北上市
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に公開
岩手県北上(きたかみ)市の公式キッチンです。管理栄養士おすすめの健康レシピや、北上市で採れる食材を使った地産地消レシピ、郷土料理などをご紹介します!
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