油揚げのお宝煮

射水きときとキッチン
射水きときとキッチン @imizu

食改さんの家庭料理レシピです。ぎんなんやうずら卵を、お宝を探すように食べることから「お宝煮」と名付けられました。
このレシピの生い立ち
平成26年12月放送の「射水市ぱくぱくクッキング」(CATV)で紹介しました。
動画はこちら⇒https://www.youtube.com/watch?v=Qmat4qEBXVE

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材料

4人分
  1. すし揚げ 8枚
  2. にんじん 30g
  3. ゆでたけのこ 30g
  4. 生しいたけ 2枚
  5. はくさい 150g
  6. こんにゃく(角天) 30g
  7. かまぼこ 30g
  8. ぎんなん 4個
  9. うずら卵 4個
  10. スパゲッティ 2本
  11. だし汁 750㏄
  12. A 砂糖 大さじ2
  13. A 醤油 大さじ1・1/2
  14. A 塩 小さじ2/3
  15. A 酒 大さじ1・1/2
  16. A みりん 大さじ1・1/2
  17. 小松菜 1束

作り方

  1. 1

    すし揚げを鍋で湯通しし、口の部分を少し切り、袋状にする。

  2. 2

    にんじん、ゆでたけのこは小さめのいちょう切り、生しいたけは細切りにする。

  3. 3

    はくさい、こんにゃく、かまぼこは5㎜位の薄切りにする。

  4. 4

    ぎんなんは炒って、薄皮をむき、うずら卵は茹でて殻をむいておく。

  5. 5

    にんじん、ゆでたけのこ、生しいたけ、はくさい、こんにゃく、かまぼこを混ぜ合わせる。

  6. 6

    ⑤とぎんなん、⑤とうずら卵をそれぞれすし揚げの中に丁寧に詰める。(ぎんなん入りの袋、うずら卵入りの袋を各4個ずつ作る。)

  7. 7

    スパゲッティを4等分に折り、具を詰めたすし揚げの口を縫うように留める。

  8. 8

    鍋にだし汁とAの調味料を入れ、すし揚げを並べて弱火で煮る。

  9. 9

    小松菜は茹でて、食べやすい長さに切る。

  10. 10

    お宝煮と小松菜を器に盛り付け、煮汁をかけてできあがり。

コツ・ポイント

すし揚げの口をスパゲッティでとめているので、そのまま食べられます。
【1人あたり栄養価】
エネルギー214kcal 食塩相当量2.4g

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富山県射水市の公式キッチンです。ケーブルテレビ「ぱくぱくクッキング」や、広報誌「食生活改善推進員のおすすめレシピ」コーナーなどで紹介したレシピを中心に、きときと(新鮮)な食材を使った料理を紹介していきます。ぜひ作ってみてくださいね♪いみず食育ひろば→https://www.city.imizu.toyama.jp/guide/svGuideDtl.aspx?servno=34775
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