簡単☆桜エビと豆苗ともやしのニンニク炒め

オヤジの仕事場ゴハン
オヤジの仕事場ゴハン @cook_40296305

冷凍庫で長期保存ができる桜えびとお値打ちな豆苗ともやしを合わせニンニク炒めに。ナンプラーを使うとエスミック風になります。
このレシピの生い立ち
フジテレビ「あたりのキッチン」で番組中に主人公が手がけた料理を再現してみました。ナンプラーを使うことでエスニック風になりますが、醤油を使ってもニンニクが効いているのでウマシな炒めものになります。超簡単なので、よろしければお試しください。

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材料

1~2人分
  1. 干し桜エビ 大さじ1
  2. 豆苗 1/2パック
  3. もやし 1/2パック(100g)
  4. ニンニクみじん切り ひとかけ
  5. サラダ油 小さじ2
  6. ☆ナンプラーまたは醤油 小さじ1
  7. ☆みりん 小さじ1
  8. ☆粗挽き黒胡椒 少々
  9. お好みの香辛料 少々

作り方

  1. 1

    桜エビはフライパンに入れ弱火で香りが立ち始めるまで空炒り。豆苗は半分に切りもやしは洗い水気を切る。ニンニクはみじん切り。

  2. 2

    フライパンに油とニンニクを入れてから弱火で加熱。手前に傾けてニンニクから大きめの泡が出るまで揚げ焼きにする。

  3. 3

    2に豆苗ともやしと桜エビを加え中火で炒める。豆苗がしんなりし始めたら☆を足して強火で一気に炒める。

  4. 4

    3にお好みの香辛料(今回は花椒)を散らしてサッと合わせて器に移せばできあがり。

コツ・ポイント

1では、桜エビを空炒りしますが香りが立ち始めたらすぐに火を消します。2では、ニンニクの香りが立つまで待つ必要はありません。まだ加熱が続くので風味が油に移れば十分です。3では、☆を加えたら強火で一気に炒めることで汁気が出過ぎることを防ぎます。

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レシピ作者

オヤジの仕事場ゴハン
に公開
南の島が大好きなあまり、一年中アロハシャツで過ごす還暦オヤジ。引っ越しをしたので調理道具は充実しました。でも、コンセプトは以前の通り。仕事場のひとくちコンロ、500Wの旧式電子レンジ、前びらきの1000Wトースターだけで仕上げるつもりでお手軽なレシピを投稿していきます。
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