やみつき!まぐろの簡単うま煮

なみぽり♡
なみぽり♡ @cook_40094153

フライパンで簡単♪うまみたっぷりやみつき♡安いまぐろがおいしい一品に♪お酒のあてにも♡
このレシピの生い立ち
まぐろが安かったので晩ごはんに。魚が苦手なので魚料理をするときは徹底的に臭みを消します。料理酒ネギにんにくしょうがは臭みをとり柔らかくおいしくしてくれます。

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材料

2人分
  1. まぐろ 300g
  2. 酒 (臭み消し+味付け) 大さじ1+1
  3. にんにく 2片
  4. しょうが(すりおろして) 大さじ1くらい
  5. 片栗粉 大さじ1くらい
  6. ねぎ 細め 2本
  7. 醤油 大さじ2
  8. みりん 大さじ2

作り方

  1. 1

    まぐろに酒(大さじ1)をかけ、すりおろしたにんにくとしょうがを両面に満遍なくつけ、片栗粉をまぶして冷蔵庫にいれておく

  2. 2

    ねぎを細かく切る。まぐろを冷蔵庫からだし一口大に切る。フライパンに醤油、みりん、酒(大さじ1)を入れ沸騰させる。

  3. 3

    沸騰したらまぐろとネギ半量を入れて弱火で汁を回しかけながら5分ほど熱する。まぐろにだいたい火が通ったら火を止める。

  4. 4

    お皿に盛って残りのネギをかけて完成。

コツ・ポイント

まぐろを熱しすぎるとぱさぱさになるので弱火で火にかけて予熱で火を通します。にんにく、しょうが、酒で臭みを消します。

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レシピ作者

なみぽり♡
なみぽり♡ @cook_40094153
に公開
クックパッドマガジン4度掲載♪元ナース♡栄養素や調理科学を考えた老化と肥満の予防レシピ!安くておいしい時短簡単な料理中心です!Instagram なみぽり♡ →→ http://instagram.com/namipori.cookpad
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