アプリでひらく作り方
- 1
白菜は1cm幅、玉ねぎは5mm幅、人参は千切り、ニラは3cm幅に切る。
- 2
①ともやしを合わせて保存容器に入れ、顆粒和風だしの素を加えてラップをかけ、600Wの電子レンジで5分加熱する。
- 3
シーフードミックスを加え、600Wの電子レンジで5分加熱する。
- 4
野菜から出た水分に、麵つゆ、おろししょうが、片栗粉を加えてよく混ぜる。600Wの電子レンジで1分加熱する。
リアクション
レシピ作者
管理栄養士/野菜ソムリエ八百屋さんでまとめ買いし、野菜たっぷりのつくりおきを週1回8品作っています毎週月曜日22時～つくりおき4品をTikTokでライブ配信YouTubeにアーカイブ、レシピ詳細をInstagramとcookpadに掲載していますTiktok🍅https://tiktok.com/@marino_yaoyaInstagram🍅https://www.instagram.com/marino_yaoyaYouTube🍅https://www.youtube.com/@marino_yaoya
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