料理步驟
- 1
豆腐洗淨切適當大小,在一個盤子上灑上太白粉,將豆腐裹勻備用。
- 2
甜椒,洋蔥洗淨切粗絲備用。
- 3
起油鍋,下豆腐煎至表面上色後,將豆腐移至一旁;再下洋蔥小火炒至稍軟,然後下甜椒。
- 4
倒入素蠔油拌炒,加水拌勻和豆腐,甜椒,洋蔥燒至入味即可起鍋。
相似食譜

醬燒豆腐(低醣生酮餐)(方便素)(家常菜)(簡單料理)
#好料日記只要有豆腐,就可以做出一道菜。對醣類有需要限制者,自行調整二砂和麵粉部分,可不放也可減少,端看自己需求。


客家風味炸豆腐(方便素/素食)(一鍋到底之簡單料理)(便當菜)(開胃菜)(開胃小菜)
#在地農#苗栗阿嬤自種金桔自製手工桔醬苗栗老一輩的人通常擁有過人手藝,很多美味食材也會自製後在路邊叫賣,價格不高但美味,有經過苗栗的朋友可以稍微注意市場旁叫賣的阿嬤。Ps.通常炸豆腐是用醬油膏沾取,這邊是改以味極鮮增添鮮味,再加以金桔醬解除油炸的油膩感並且金桔酸甜滋味更可開胃。。全素者可改成素蠔油並剔除蔥花。


麻婆豆腐(家常菜)(一鍋到底簡單料理)(10分鐘快速料理)(下飯菜)
#我選擇煮飯用一點點絞肉加上兩塊豆腐,出來的成品就夠讓人一次配上兩碗飯了!


甜椒炒肉絲(低醣生酮餐)(家常菜)(一鍋到底之簡單料理)(便當菜)
#童心煮簡單用不同顏色的甜椒搭配肉絲,好看又好吃。


香菇燒蓮藕(家常菜)(簡單料理)(快速料理)(便當菜)
#團圓煮香菇配上爽脆蓮藕,簡單營養。


香菇燒絲瓜(低醣生酮餐)(家常菜)(清冰箱料理)(簡單料理)(一鍋到底料理)
#我選擇煮飯家中準備香菇乾貨,萬一缺乏食材時可以隨時派上用場,與冰箱其他食材搭成一道料理。


鹹蛋豆腐(方便素)(月底省錢料理)(家常菜)(一鍋到底料理)
#愛分享月底省錢的好料理。


雙菇醬滷油豆腐(低醣生酮餐)(方便素)(一鍋到底之簡單料理)(便當菜)(10分鐘快速料理)
#營養煮冰箱隨便兩樣下去就是一道下飯菜。


秋葵炒蛋(方便素)(家常菜)(簡單料理)(一鍋到底料理)
#好料日記一般秋葵都是清燙再加醬汁,其實拿來炒蛋也是很好吃唷!


蒜香芥藍菜(低醣生酮餐)(家常菜)(一鍋到底簡單料理)(10分鐘快速料理)(方便素)
#開工煮


絲瓜炒蛋(低醣生酮餐)(家常菜)(清冰箱料理)(一鍋到底料理)(10分鐘簡單料理)(方便素)
#防疫煮使用絲瓜和營養豐富的雞蛋簡單快速烹飪成的一道菜品。


蒜味塔菇菜(低醣生酮餐)(家常菜)(簡單料理)(10分鐘一鍋到底快速料理)(方便素)
#煮憶最近SOGO出現了一種不熟悉的蔬菜,不知道是不是新品種,買來試試,奇妙的是炒出來的香味居然帶有淡淡的青康菜的香味,不知道會不會是最新改良配種呢?挺有趣的,改天應該去傳統市場找找,順便問問菜商。


蠔油燒豆腐 / 簡單家常菜
#全球烹飪 家常豆腐把喜歡的食材組合搭配純蠔油讓鮮味升級,親民的平凡食材簡單就能端出美味。


西芹中卷(低醣生酮餐)(家常菜)(一鍋到底簡單料理)(便當菜)
#營養煮時令的小卷,中卷等味鮮美,口感軟嫩加上西芹的爽脆,讓夏日酷暑消散不少。


【簡易家常菜】紅燒豆腐
又是我最喜歡的豆腐料理,簡單的紅燒豆腐,不用到餐廳也吃到。金黃的豆腐,加上香濃的醬汁,美味又下飯!簡單的家常料理,15分鐘上桌,快試試!我的YouTube頻道:http://bit.ly/2gd4Jgt可到我的Facebook 專頁,看更多食譜及杜拜生活分享>http://www.facebook.com/MrsPsKitchen1

![[乾燒海苔豆腐]簡易家常菜 的食譜成品照片](https://img-global.cpcdn.com/recipes/4ddd40f15c74ad5e5106600d15fde630/240x320cq90/photo.jpg)
[乾燒海苔豆腐]簡易家常菜
一塊豆腐配上小朋友剩下的零食海苔即可變化出美味醬燒豆腐塊,食材經濟實惠且料理簡單快速。豆腐外鹹香內軟嫩,結合海苔海味,覆蓋白飯上入口有滿滿的醬燒香味。🔔朱麗安廚房手記粉絲專頁https://goo.gl/tNPWMW🔔朱麗安廚房手記部落格https://goo.gl/bV41T7

![[肉末香菇燒豆腐]簡易家常菜 的食譜成品照片](https://img-global.cpcdn.com/recipes/e6d6fca39789d822/240x320cq90/photo.jpg)
[肉末香菇燒豆腐]簡易家常菜
以前常聽老一輩說:千燉豆腐,萬燉魚,那時還懵懂難體會其真意,如今自己下廚,才知美味的關鍵。料理的樂趣也就在不斷摸索過程中找到「原來如此」的答案(喔!有點廢話)。將絞肉扁炒與乾香菇結合燒出鮮香醬汁,放入豆腐燒長一些時間,越煮越入味,口感軟嫩,味道十足,下飯的好菜。臉書專頁按讚募集中~https://zh-tw.facebook.com/julia135135/喜歡我的食譜的話,幫我按個讚鼓勵一下吧~謝謝http://julia777777.pixnet.net/blog


醬燒豆腐時蔬-簡易家常菜


馬鈴薯胡蘿蔔燒雞|簡易家常菜|便當菜
胡蘿蔔比較不容易軟,因此這次切得比較小塊。懶得切/喜歡吃大塊紅蘿蔔的話,可以先將切塊的紅蘿蔔放碗中,加水淹過,用微波爐微波幾分鐘,就可以縮短烹煮時間。#紅白料理


蔥爆牛肉絲(低醣生酮餐)(家常菜)(清冰箱料理)(一鍋到底之簡單/快速料理)
#童心煮當冰箱只剩孤零零的肉絲時,就用辛香料來增添香味吧!當使用蠔油醃製肉絲時,可以省卻其他調味品。


清炒大蘆筍(低醣生酮餐)(10分鐘快速料理)(簡單料理)(家常菜)(清冰箱料理)(方便素/素食料理)
#清冰箱用冰箱剩餘大蘆筍清炒一下,簡單好吃。爆香材料依個人需求使用。


素食南瓜湯(家常好湯)(方便素)(一鍋到底之簡單料理)(快速料理)(清冰箱料理)
#我選擇煮飯方便素有個好處就是有比較多食材可食用,當冰箱有太多邊角,煮個南瓜湯順帶丟一些下去也就即可以當高湯料也可以清冰箱了。


炒三絲(方便素)(清冰箱料理)(便當菜)(10分鐘快速料理)(簡單料理)(月底料理)
#友善飼養月底口袋見底,上班帶便當,清理冰箱零碎食材,將材料整理起來,就可以做一道萬能料理了。


一鍋到底之玉米炒蛋(家常菜)(幼兒食品)(清冰箱料理)(方便素)(快速料理)
#宅家煮飯玉米罐頭可以在家囤放,因為效期很長加上可應用菜色很多,味道上也是小孩非常容易接受,因此若碰到餐桌上缺一品,需要跟冰箱其他食材一起搭配清冰箱或是這次疫情當前,不適合經常外出,都是很適合的材料。


辣炒火腿丁高麗菜(低醣生酮餐)(家常菜)(清冰箱料理)(便當菜)(一鍋到底之簡單料理)
#開工煮過完年冰箱零零碎碎剩一堆,紅包發一堆只能靠這些零碎簡單做個家常菜與便當菜色,這時候耐煮的火腿和高麗菜就是做為便當菜上場的時候了!


嫩煎豆腐燴香菇(低醣生酮餐)(家常菜)(簡單料理)(方便素/全素)
豆腐富含蛋白質,吃素者可多食,與其他食材再加上不同調味料也會產生不同食之味。


茭白筍炒甜椒(低醣生酮餐)(家常菜)(便當菜)(10分鐘快速料理)(簡單料理)
#清冰箱清甜的茭白筍和甜椒搭配起來清淡可口。


蔥爆甜椒炒雙菇(低醣生酮餐)(家常菜)(簡單料理)(方便素)(週一無肉日)
#童心煮將家中剩下的洋菇和甜椒搭配,在週一無肉日中享受一下蔬食的美味。


番茄豆腐蛋(方便素)(清冰箱料理)(簡單料理)(一鍋到底料理)
#全球烹飪這邊調味料只使用番茄醬,除非口味重否則不需再調整。


長豆炒百合(家常菜)(簡單料理)(一鍋到底料理)
#我選擇煮飯將時令的百合和長豆一起拌炒,兩種口感挺有趣。百合極容易熟,所以快起鍋前再下才不會粉碎。

更多推薦食譜
https://cookpad.wasmer.app/tw/%E9%A3%9F%E8%AD%9C/16518867
留言 (2)