基本のアジの南蛮漬け

アジ(鯵)の南蛮漬けを、野菜たっぷりに盛り付けました。骨ごと食べられ、カルシウムもバッチリです。
このレシピの生い立ち
昔は、玉ねぎとレモンが中心の漬け汁でしたが、最近は、野菜もたっぷりとりたいので、このやり方になりました。
新鮮な鯵が手に入れば、多めに作って冷蔵庫に保存して置くと更に美味しく頂けますよ。
作り方
- 1
小アジは、10㎝前後を用意します。大きくなるとそれなりに下処理が必要です。ゼイゴを両面で処理します。
- 2
今回は、微妙なサイズで頭は落してあったのですが硬めのゼイゴが気になりました。小さめのサイズであれば、そのままで結構です。
- 3
バットに片栗粉を大匙2杯を引き、塩水で良く洗った鯵の水分を拭き取り並べます。上から、茶漉しを使って残りの粉をふるいます。
- 4
漬け汁に絡める野菜を用意します。玉ねぎ以外は必須ではありません。縦、横にスライスし水に晒してから水気を取ります。
- 5
漬け汁は、白だし大匙2、ミリン大匙2に、すし酢を加えて100ccにします。
- 6
⑷で作った、野菜の約半量をボールに入れ漬け汁に馴染ませておきます。
- 7
天婦羅油を180℃に熱し、鯵を入れます。約2分毎に返しながら8分程揚げます。最後の2分は200℃にします。
- 8
鯵の内部から小さな爆発が起これば取り出してキッチンペーパーで油を取ります。油ハネに注意して下さい。
- 9
必ず熱いうちに、先ほどの漬け汁に絡めてから冷まして下さい。
- 10
盛り付けは、レタスの上に、残りの野菜を飾り付け、鯵3匹を並べた上からレモンと野菜をかざり、更に2匹を乗せ飾ります。
- 11
最後に、漬け汁の残りを振りかけて完成です。
コツ・ポイント
小さな豆アジから、小アジ、普通サイズと大きさにより処理が変わります。豆アジなら、頭をつけて丸ごとで、10㎝より大きくなると、頭とゼイゴは外した方が食べ易いですよ。20㎝前後になると、3枚に下ろして皮を取ってから、一口大に切り分けて下さい。
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