作り方
- 1
人参は千切り、小松菜は3cmにざく切り、油揚げ5mm程度に切る。
- 2
フライパンにごま油をしき、油揚げと人参を炒め、続いて小松菜の硬い部分を炒める。油が回ったら、生切りこんぶ、小松菜の葉部を加え軽く炒め、しょうゆ、鶏がらスープの素、酒、砂糖で調味し、最後にごま油を回しかけ盛り付ける。
- 3
コツ・ポイント
強火でささっと炒めると水っぽくならずしゃきっとした歯ごたえが楽しめますよ~。
似たレシピ

切り昆布とお揚げの炒め物
切り昆布と油揚げをパパッと昆布粉末だしで炒めて醤油をサッとかけ出来上がり。ガーリックパウダー少々で旨み倍増!


きり昆布のにんにく炒め
ミネラルたっぷり効能たっぷり過食を抑える昆布の旨味♪


小松菜のひき肉炒め
小松菜・ひき肉・卵を炒めるだけで、栄養たっぷり!


サラダチキンと小松菜の中華炒め
市販のサラダチキンを使ったサッと作れる中華炒め♬このレシピの生い立ちお弁当のおかずとして。


小松菜とお揚げの炒めもの
栄養たっぷりで簡単な炒め物!あと一品にいかがでしょう(^^)


小松菜とひじきの醤油炒め
ごま油でさっと炒めるだけ!シラスも入って栄養たっぷり☆常備菜、糖質制限食にも。


切り昆布のサッと炒め♡
節約レシピにもってこいの切り昆布♡あと1品欲しい時に、切って炒めてすぐ出来ちゃう主婦の味方です(○゚ε^○)v


小松菜の炒め物(菜焼き)
旬の小松菜と油揚げを、サッと炒めた、一品。栄養豊富で、簡単なレシピ。一度お試しください。


小松菜と油揚げのごま油炒め
簡単手間なしささっと炒め!


豚肉と小松菜の炒め物
豚肉と小松菜で栄養たっぷり。炒める簡単なレシピです。


我が家の☆切り昆布炒め
簡単な切り昆布炒めです(^^)/炒めてちゃちゃっと作れますよ♪シンプルな味付けでたくさん食べられちゃいます(*^^*)


母の味☆切り昆布の炒め物
母がよく作ってくれた切り昆布の炒め物。シンプルな味付けなのに美味しいんです。


小松菜の中華炒め
栄養たっぷり小松菜をおかずとして大量消費!


簡単♫豚バラ肉と小松菜の中華炒め
さっと炒めるだけの簡単おかずです。「あと1品!」という時にオススメ♫


小松菜と油揚げ炒め
さっと炒めに 一品に


小松菜炒め(^^)♡
簡単♡美味しい♡炒め物です(^^)♪作り置きにおすすめです♡


小松菜としらすのごま油炒め
さっと炒めるだけのレシピ


【低糖質】切り昆布と人参のごま醤油炒め
ヘルシーな材料でさっと簡単調理栄養はしっかり取れるおかずです♪


小松菜の中華炒め
小松菜をペペロンチーの風に炒めた、中華炒めです。


小松菜と豚肉のオイスターソース炒め♪
栄養価の高い小松菜をオイスターソースで炒めた簡単な1品♪美容と健康にいいおかずです(^_^)


小松菜と豚肉の鶏ガラ炒め♡
葉緑素、カルシウム、鉄の多い小松菜☀美容♡健康に☆たっぷり召し上がれ♪


小松菜とベーコンの中華炒め
サッと炒めるだけの簡単な一品♪色鮮やかに仕上げたら、お弁当にも◎


クゥーブイリチー(切りこぶの炒め物)
海草をいっぱい食べよう!!


小松菜の中華風あっさり炒め
しっかり火を通してもシャキシャキ感が残る小松菜は、その歯ごたえも味のひとつですね。あっさり味付けで炒めました。


小松菜とにんじんの田舎炒め
ほっとするやさしい味の炒め物です。炒め煮に近いかな。緑黄色野菜がたっぷりです。


切り昆布炒め
お弁当のおかずにぴったり。昆布ってなかなか食べる機会ないですよね。


もやしと切り昆布のしなちく炒め
もやし、切り昆布、しなちくのヘルシーな炒め物です。


時短!節約!小松菜と豚肉のうまみ炒め♡
栄養たっぷりで、ご飯もすすみます(#^.^#)♡


簡単⑅小松菜の中華風炒め
下ゆで不要でさっと炒めて終わり。くせもなく食べられます。


簡単!薄味 切昆布炒め
薄味 切昆布

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17576585