蒸し鶏 中華風トマトだれ。

しあわせな食卓
しあわせな食卓 @cook_40035104

塩分は豆板醤に含まれているほんの少しだけ。鶏とトマトの素材の味を楽しみましょう。
このレシピの生い立ち
薬味や食材そのものの味を生かした美味しいおかずを作りたいと思い、考えました。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2人分
  1. 鶏もも肉 1枚
  2. 200cc
  3. にんにく(すりおろし) 大さじ1
  4. ●トマト 中玉2個
  5. ●酢 大さじ1
  6. ●ごま油 大さじ1
  7. ●黒胡麻 大さじ1
  8. ●砂糖 小さじ2
  9. ●豆板醤 小さじ1

作り方

  1. 1

    鍋に鶏もも肉、水、にんにくを入れて蓋をして沸かし、弱火にして15分間加熱、火を止めてそのまま冷まします。

  2. 2

    トマトは小さく切ります。ボウルに●を入れてよく混ぜます。

  3. 3

    蒸し鶏を食べやすい大きさに切り、②のたれをかけて出来上がりです。

コツ・ポイント

にんにくを使って蒸し鶏を香り付けし、トマトの旨みを生かしてたれの塩分は豆板醤のほんの少しだけにしました。辛いものが苦手な方は豆板醤なしでどうぞ。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

しあわせな食卓
しあわせな食卓 @cook_40035104
に公開
ル・コルドンブルーでのお菓子とパンの勉強、レストランでのパティシエ経験後、身体に良い食事を目指し、雑穀エキスパートやローフードマイスターを取得しました。最近のレシピはローフードよりのものが多いですが、昔のレシピは普通食です。
もっと読む

似たレシピ