鮭とシャキシャキ野菜の南蛮漬け

夏はさっぱり♪シャキシャキ野菜もたっぷりいただけます。

7/9「鮭の南蛮漬け」人気検索トップ10入☆さっぱりした味付けに辛みのアクセントをつけました。

脂ののったさんまをカラッと揚げて、シャキシャキした野菜と合わせ調味料に浸けて南蛮漬けにしてみました。

あげ焼きした鮭と野菜に甘酸っぱいタレが染み込んで、さっぱりと食べられます。

香ばしい鮭の南蛮漬けでご飯もおかわりしたくなります。

サッパリと簡単に、でも一品になる物を人寄席に出したいと思い、ムニエル用のサケで作ってみました。

わだぁるさん、つくれぽありがとう！魚・鮭に片栗粉をまぶして焼くので、魚のうまみを外に出さない！

人気検索１位ありがとうございました。とっても簡単なのが好評だったんでしょうか？つくれぽも皆さんありがとうございました。

野菜たっぷり！むね肉なので、さっぱりと食べられます。簡単美味しいメイン料理♪つくれぽ100人!!感謝感激!!

魚は切り身で、骨がないので食べやすいです。また、野菜に火を入れることで、野菜が苦手な子も食べやすいです。

しっかり味が染み込んでます。お野菜もたっぷり～～～

★★★つくれぽ100件 話題入りレシピ★★★じゅわっと味が馴染んだ甘酢が美味しい南蛮漬け♪鮭は揚げ焼きで簡単に＊

野菜も一緒に食べられるさっぱりとした１品です。

さっぱり魚やお野菜がたっぷり食べれて常備菜にぴったりです。すぐ食べれるけど 私は次の日くらいが好きです

野菜もたっぷりで美味しいです！

冷めても美味しい♪野菜の食感も楽しめます(^^)

野菜をしっかり摂りたい！鮭を揚げなくてもさっぱりした南蛮漬けが作れます。鮭の抗酸化作用で若返りにも役立つレシピです。

切身を使うから骨が除きやすくて火の通りもよく、味もなじみやすくておすすめです。野菜は好みのものをお使い下さい。

Nilminiさん、つくれぽ3件ありがとう！鶏もも肉＋片栗粉で焼いて味をからます♪蓋をして、冷まして味をなじませます♪

わが家で大好評☆漬け汁に浸かった野菜もおいしい！

野菜たっぷり、ヘルシーな南蛮漬けです。鮭でなくても鯵や鶏むね肉で作っても美味しいです！作り置きもできます。

切り身を使うのでとっても簡単！作り置きができて重宝します。

野菜たっぷり入れて！

カリッと焼いた鮭とシャキシャキ野菜たっぷりな南蛮漬け♪白だしで簡単に作る南蛮酢です☆

定番のアジやイワシでなく、秋鮭の切り身を使いました。簡単なのに上品な味に仕上がります。南蛮タレと野菜と共に召し上がれ

トッピングの野菜をたっぷりのせて、モリモリお召し上がりください！

生鮭を使ってさっぱりした南蛮付けを作ってみました。

✿100人れぽ話題入りレシピ✿たっぷりの野菜を南蛮酢に漬けて。やさしい味の南蛮酢に漬かったシシャモが美味しいですよ♪

つくれぽ2件ありがとう！食物繊維・葉酸を含むゴボウ♪やわらかいので歯に安心！魚・鮭の旨みがたっぷり！魚の生臭さなし

油で揚げずに多めの油で焼き、油もきらずにそのまま野菜の上に載せていくので後片付けが楽チン♪脂がのった生鮭だとトロトロですヽ(´ー`)ノ味が染み込んだ方がおいしいので、できれば一晩冷蔵庫へ。お客様が来る予定があるときなど前日に作れるので楽かも。