コリンキーとえのきのさっぱり梅和え!

三茶ファーム
三茶ファーム @cook_40054682

コリンキーとえのきの組み合わせで、シャキシャキ食感がお気に入りです!暑い時期はさっぱり梅和えで♪
このレシピの生い立ち
かぼちゃが入荷する季節になりました!!
コリンキーの使い方をよく質問されるので、レシピにしてみました~♪

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材料

2人分
  1. コリンキー 小ぶり1/2玉
  2. えのき 100g
  3. 鶏むね肉 80g
  4. 大葉 2枚
  5. 梅干し 1個
  6. みりん 大さじ1/2~
  7. しょうゆ 大さじ1
  8. ごま 小さじ1/2
  9. 小さじ1

作り方

  1. 1

    コリンキーは食べやすい大きさに薄切りにし、塩(分量外)を軽くふっておいておきます。

  2. 2

    えのきは軸を切って手でほぐし熱湯で30秒ほどさっとゆでます。大葉は千切りに切ります。

  3. 3

    鶏むね肉はレンジで1分~1分半加熱し、食べやすい大きさにほぐします。

  4. 4

    梅干しは種を取り除き、包丁でたたいて細かくします。

  5. 5

    ボールに調味料を合わせ味を調えます。梅干しによって塩分がかわると思うので、お好みで調整してください。

  6. 6

    1の水分を切り、すべての食材を和えれば出来上がりです。冷やして食べるとよりさっぱりしておいしいです!

コツ・ポイント

梅干しははちみつ漬けを使う場合は、みりんを減らすとさっぱり仕上がると思います。

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レシピ作者

三茶ファーム
三茶ファーム @cook_40054682
に公開
東京都世田谷区三軒茶屋で有機野菜などを販売する、おいしい野菜に出逢える八百屋です。スタッフで管理栄養士のみどりが、野菜を中心としたおすすめレシピを紹介していきます!毎日の食卓が楽しく、豊かになるお手伝いができたら幸いです♪▼三茶ファームhttp://sanchafarm.com
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