さんまのつみれ汁。

しあわせな食卓
しあわせな食卓 @cook_40035104

さんまのすり身に下味を付けることで食べやすくしました。シンプルにねぎと一緒にどうぞ。
このレシピの生い立ち
さんまのすり身がお買い得だったので作ってみました。

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材料

4人分
  1. さんまのすり身 150~200g
  2. 生姜(すりおろし) 小さじ2
  3. 醤油 大さじ1
  4. ねぎ 1本
  5. だし汁 お椀4杯分
  6. 味噌 100g

作り方

  1. 1

    鍋にだし汁を入れ、沸騰させます。

  2. 2

    さんまのすり身、生姜、醤油をよく混ぜ、一口大に丸めて①にひとつずつ入れます。

  3. 3

    さらにねぎを加え、味噌で味を調整してひと煮立ちしたら出来上がり。

コツ・ポイント

すり身に生姜と醤油で下味を付けることで、食べやすくしました。

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レシピ作者

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ル・コルドンブルーでのお菓子とパンの勉強、レストランでのパティシエ経験後、身体に良い食事を目指し、雑穀エキスパートやローフードマイスターを取得しました。最近のレシピはローフードよりのものが多いですが、昔のレシピは普通食です。
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