簡単〜♪ 厚揚げとエノキと豚肉の炒めもの

deko262007
deko262007 @cook_40135895

ボリュームがあって、栄養バランスもいいですよ。サッパリしていますが、メインにどうぞ(^∇^)もちろん、おつまみにも!
このレシピの生い立ち
ずっと前、試食販売でおばさんが作っていたものを、食べやすく、また作りやすくアレンジしたものです。試食では、厚揚げにエノキとカイワレを乗せてベーコンで巻いて楊枝で留めたものをホットプレートで焼いておろしのタレをかけたものを出していました。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

3〜4人分
  1. 厚揚げ(豆腐1丁分くらいのもの) 1枚
  2. エノキ 1袋
  3. 豚コマなど(ベーコンでも可) 200gくらい(ベーコンなら3〜4枚)
  4. カイワレ大根 1パック
  5. サラダ油 適量
  6. 大根 5cmくらい
  7. ポン酢 適量

作り方

  1. 1

    大根をおろしておきます。

  2. 2

    厚揚げは熱湯をかけ、油抜きしてから、縦半分、横1cmの厚みに切ります。

  3. 3

    熱したフライパンにサラダ油適量をしき、厚揚げを中弱火でしっかりキツネ色になるまで焼きます。

  4. 4

    焼いている間に豚肉を一口大に切っておきます。エノキは石づき部分を切り落とし、半分に切り、ざっとほぐしておきます。

  5. 5

    フライパンの端に厚揚げを寄せて、空いたスペースで豚肉をほぐして焼きます。焼いている間にカイワレ大根を準備しておきます。

  6. 6

    豚肉に火が通ったら、エノキを入れて炒め合わせます。

  7. 7

    エノキがしんなりしたら火を止めて、カイワレも入れて合わせます。余熱でカイワレの色が変わったらOKです。

  8. 8

    お皿に盛り付け、大根おろしをのせ、ポン酢をかければ完成です。

コツ・ポイント

厚揚げは片面づつしっかり焼いてください。意外と時間がかかるので、他の作業もここですると効率がいいですよ。肉は炒めるというよりは焼き付ける感じで。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

deko262007
deko262007 @cook_40135895
に公開
作るのが好きなんじゃなくて、食べるのが好きなんです(*^^*)
もっと読む

似たレシピ