アプリでひらく作り方
- 1
ゴーヤを縦半分に切りスプーン等で種を取り、輪切りにして軽くお湯で茹でる。
茹でたら水で冷まし、汁気を絞る。 - 2
ゴーヤと水切りしたコーンとツナをマヨネーズで和えて出来上がり。
コツ・ポイント
＊種を取る際、白いわたをよく取るとより苦味が少なくなります。
＊マヨネーズはたっぷりの方が美味しいです。
似たレシピ
ゴーヤのツナマヨサラダ
苦味が苦手な方でもパクパク食べられる一品！#ゴーヤなのに苦くない
ゴーヤと卵のツナマヨサラダ
ゴーヤ好きの方はぜひに！苦手な方はトライしてみて下さい！！
はるかくんママ 
ヘルシー！ゴーヤのなんちゃってマヨ和え！
ゴーヤ好きの方はもちろん、ゴーヤの苦手な方や、ゴーヤビギナーにもおすすめの、まろやかな和え物です♪ぜひお試し下さい！
無限ゴーヤサラダ ゴーヤとツナのマヨ和え
ゴーヤが苦手な方にも 茹でて食べやすくしました。
ゴーヤとコーンのツナマヨサラダ♪♪
ゴーヤを塩もみしてさっと熱湯をかけるのでサラダにしても食べやすくなります♪♪
簡単！ゴーヤのツナマヨサラダ☆
ゴーヤが苦手な方はツナマヨサラダから挑戦してみて下さい♪ゴーヤが好きになるかも･･･♡
ゴーヤとツナマヨのサラダ
苦みを極力抑えたゴーヤサラダ！！ゴーヤの苦みが苦手な方にもおすすめです。
簡単☆ゴーヤサラダ
ツナマヨ効果でゴーヤ苦手な方でも食べやすいと思います☆
疲れた身体にゴーヤサラダ！
ゴーヤが苦手な子供達でも食べやすく！手軽でつまみになる一品です。
簡単！ゴーヤ★マヨコーン炒め
栄養満点のゴーヤ！まろやかなマヨコーンのお味とミックスして、苦味軽減で、美味しくなりました！スプーンでパクパク食べてます
ゴーヤとコーンのポンマヨサラダ
ゴーヤの苦味が好きな方も苦手な方にも食べてほしい(o^^o)我が家のサラダはコーンの甘みでお子様にもオススメ♪
ゴーヤとツナとパプリカの梅マヨサラダ
梅マヨでさっぱりゴーヤのサラダです。苦味抜きをしているので、苦味が苦手な方にもオススメですよ。
苦味が消えるゴーヤのカナッペ
ゴーヤが苦手な方も大丈夫。
くそジジイ 
ゴーヤのサラダ
ゴーヤを塩もみすることで、シャキシャキの食感が楽しめます。ゴーヤが苦手な方でも、食べやすい味付けですので、ぜひお試しを！
ゴーヤと玉ねぎのシーチキンマヨサラダ
簡単にすぐ作れる！ゴーヤが苦手な方でも食べやすいサラダです。
ゴーヤツナマヨサラダ
友達に教えてもらって、苦手だったゴーヤがすっかり好きになりました(＾＾）♪この夏ヘビロテ予定です！
ゴーヤサラダ
夏らしいメニュー！ゴーヤの苦味が苦手な方も食べやすいかも！？
yam☆tomato 
苦くない簡単ゴーヤのマヨ炒め
ゴーヤは好きなんですが、苦手な方にも食べて欲しくて作りました
向日葵好き姉さん 
☆ゴーヤのゴママヨ和え☆
ゴーヤは苦手～！って方やゴーヤにチャレンジしてみたい！という方ににぜひおすすめしたいレシピです(,,•﹏•,,)
夏にピッタリ＊ゴーヤサラダ
ゴーヤが苦手な私でも、美味しく食べれました*\(^o^)/*
つぶら＊ 
ゴーヤのツナマヨ♡
ゴーヤが苦手な人でも食べれる♡
ゴーヤとツナのサラダ
ゴーヤの苦味がマイルドになるので、ゴーヤが苦手な方でも美味しく食べれる一品です♬
ツナマヨサラダ
お酢が苦手な方にもオススメ
葉。よぅ 
ゴーヤとコーンの白だしマヨサラダ
便利な白だしとコーンの缶詰を活用しました(^^)！塩もみと湯通しでゴーヤを食べやすく♡ツナ缶プラスしてもgood♡
ゴーヤとコーンのツナマヨサラダ
ゴーヤの苦味と、コーンの甘さが優しくマッチ♪後引く美味しさです。
ままぷりん 
ゴーヤとコーンのたらこマヨネーズ和え
簡単で色もきれいなので、おかずをあと１品ほしいというときなんかに便利です♪
じーべん 
苦味が無くなる？ゴーヤのカレーマヨ炒め♪
ゴーヤチャンプルーに飽きた方♪苦味が苦手な方♪カレー粉＆マヨでゴーヤの苦味を軽減するレシピを教えちゃいます☆
ツナマヨコーンの焼きいなり
子どもたちが大好きなメニューです(*^◯^*)おつまみにもオススメです♡
簡単！苦くない！ゴーヤサラダ☆★
え〜パイナップルとゴーヤ？と思うかも知れませんが、これがめちゃくちゃ合います！ゴーヤが苦手なお子様にも絶対オススメ！
ゆーりしあん 
ゴーヤのツナマヨサラダ
ゴーヤをツナマヨで和えただけの簡単サラダです！苦手な人もぜひ一度試してみてください＾＾ツナマヨの力で苦手克服！！
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18833541
