つるっとスタミナとれちゃう揚げ浸し！
3mamakuma @cook_40058776
今晩なにつくろぉ～？という時は冷蔵庫の中身を揚げて、めんつゆにつけ込めば超カンタン☆お肉も野菜も一度に摂れていいですよ！
このレシピの生い立ち
作るのも食べるのも消極的になりがちな時は、野菜もお肉も一度に調理して幅広い年齢層にいけちゃいます♪
アプリでひらく作り方
- 1
それぞれの食材を一口大にカットする。
カボチャは５㎜くらいの厚さで。 - 2
ナスは塩少々をふり５分ほどおいて水で洗い流した後に水気をよく拭く(この作業があるだけで油を吸込みにくくなりヘルシーに!)
- 3
豚肉に片栗粉をうすくまぶす
- 4
順番に揚げ油で素揚げしていき、揚がったものからだしに浸す
常温になったら冷蔵庫で冷たくするとまたおいしい！
コツ・ポイント
豚肉にまぶした片栗粉がいい仕事をしてくれ、お肉が柔らかプリンッと子供にかみ切り易くなりますよ。
リアクション
似たレシピ
豚肉の揚げ浸し
野菜と豚肉の揚げ浸し。麺つゆ仕立てのタレに漬け大根おろしと一緒に頂きます！一度揚げた素材にタレが染み込んで美味しく変身
簡単揚げ浸し(*´艸`*)♡
麺つゆを使って切って・揚げて・漬けるだけ簡単3ステップで冷蔵庫のお野菜の整理と常備菜が出来ちゃいます( *^艸^)
夏野菜の揚げ浸し
めんつゆを使った 手抜き揚げ浸しです。夏野菜を何でも使えて 揚げてあるのにさっぱりいただけます。
茹で豚と夏野菜の揚げ浸し☆
麺つゆで作るのでとっても簡単☆お好みのお野菜に豚肉入れてメイン料理に♪お野菜もたっぷり摂れます〜♬
海老＆パプリカのあげびたし
めんつゆに、揚げたむき海老を浸しました。
ナスとインゲンの揚げびたし
揚げて、めんつゆに漬けるだけの簡単レシピ♪
めんつゆで♪揚げ浸し
すごい簡単です♪野菜を揚げてめんつゆに浸すだけ☆
o白フクロウo 
ぶりの揚げびたし
麺つゆで簡単に！！季節の魚・お肉でも作れちゃう簡単レシピ
めんつゆで簡単 野菜の揚げ浸し
めんつゆを入れた鉢に、冷蔵庫に残っている野菜を揚げて入れておくだけ
超簡単❗麺つゆで茄子とピーマンの揚げ浸し
夏にひんやりパクパク食べられる茄子とピーマンを揚げて麺つゆで浸けてﾀｯﾊﾟｰに入れて食べるまで冷蔵庫で冷やして簡単❗
つるるん。揚げ浸しそば
塩麹の味が染みたお肉がとても美味しい！
なつみみずく 
野菜の揚げ浸し
冷やしておいしい簡単メニューです。お肉でも魚でも、野菜だけでも。
ささみの揚げびたし
揚げたささみは柔らかジューシー。冷蔵庫でしっかり味をなじませて冷やせば夏にぴったりのおつまみです。
めんつゆOnly揚げ浸し
お好み野菜をサッと揚げ、後は冷えるのを待ちましょう。ご飯にお酒に小さく刻んで麺類のお汁にしても美味しいです♡♡
夏野菜の揚げ浸し
夏野菜をまとめて揚げて浸すだけの簡単レシピです。
s_osa 
簡単☆なすの揚げびたし
油と相性のよいなすを揚げて、めんつゆのつけダレにつけるだけ♪冷やして、薬味をたっぷりのせてどうぞ♪
簡単！里芋のあげびたし？
淡白な里芋に少し濃い目の麺つゆが絡まってご飯のおともに、お酒にもいいですよ！スピード調理、なかなかのお味です。
やまみ４０３ 
さといもの揚げびたし～♬
揚げたさといもってとってもおいし～♬たまには煮物以外もいいですよ～
豚肉と野菜の揚げ浸し＊
豚肉と野菜を揚げて、めんつゆにつけて完成です。
ひんやり。なすの揚げ浸し
ひんやりとさっぱりな！なすの揚げ浸しです。なにより、簡単レシピです！
なすの揚げ浸し ※冷やしてGood
なすを揚げて、めんつゆに浸す。これだけですが、少しアクセントをつけてもおいしいです。
簡単☆ナスの揚げびたし☆
めんつゆ利用で簡単に作れて、箸が止まらない。冷蔵庫で冷やしてそうめんとともに食べても美味♡
ししとうの揚げ浸し
ししとうを揚げて、麺つゆにつけるだけ！生姜と、長ネギのみじん切りをたっぷりのせてどうぞ☆ご飯、ビールのおともに☆
超簡単！夏野菜の揚げ浸し
かぼちゃ、なす、ピーマン等など、夏野菜があったら何を作りますか？夏野菜のカレーもいいけど、めんつゆで超簡単に出来る揚げ浸しはいかがでしょうか？
kochika 
簡単 ささみと茄子、長芋の揚げ浸し
めんつゆと冷蔵庫のお野菜で
【農家のレシピ】夏野菜の揚げびたし
冷蔵庫のある野菜をどんどん素揚げして、めんつゆに漬けて冷やすだけ☆誰に食べてもらっても大好評の我が家の定番メニューです！
めんつゆde夏野菜の揚げびたし
めんつゆを使って、お手軽に野菜のおひたしを☆
いんげん、人参、茄子の揚げびたし
自家製野菜を素揚げ、便利なめんつゆに漬けてから冷たくして食べるレシピです。材料は野菜にひたひためんつゆなので全部適量です
なすの揚げ浸し
なすやししとう、ピーマン、かぼちゃ、夏野菜の揚げ浸しは夏の定番。めんつゆで簡単おいしくいただきましょう！
麺のおともに野菜の揚げ浸し
簡単ですみません(人-ω-)天ぷらよりラクチン♪冷蔵庫の半端野菜を揚げ物ついでに揚げておき漬けておけば出来上がり☺
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19047291
