大根葉と厚揚げのおかか和え

冬になると大根葉が店先に出てくるので常備おかずに作ってます。

大根葉を簡単に美味しくいただけるレシピです

栄養豊富とされる大根の葉を、ご飯によく合う一品に仕上げました。

大根の葉を使った　即席漬けです。暖かいご飯にのせても　いけます。

大根菜は敬遠されがちですが、栄養豊富、捨てずに是非食べたいものですね。

余った大根の葉を無駄なく消費♪茹でた大根の葉を鰹節と麺つゆで和えて、切ったお豆腐に載せるだけの、簡単レシピです。

栄養満点の大根の葉っぱは捨てずに食べましょう！このままご飯に混ぜ込んで、おにぎりにしてもオススメです！

大根葉がおかかと梅とごまに出会いました(* 'ᵕ' )☆

じゃこと大根の葉のカリカリ、シャキシャキ感が美味しい副菜です！

お弁当にもぴったり!!エリンギと厚揚げを使ったさっぱりの一品☆*'

お安く手に入る厚揚げ。立派な副菜です♪

苦味が少しある大根葉。でも鮭フレークが入ると苦味が消えて美味しい♡炒めないのでヘルシー！おにぎり、箸休め、お弁当にも♡

あと１品にパパッとつくれる！

長芋のシャキシャキが美味しい簡単１品です！

梅干しの酸味が美味しい簡単な１品です♪

今日の料理は、ヘルシー和食のお惣菜から🥗✨厚揚げとピーマンの生姜おかか和えですよ🥰シンプルな生姜めんつゆの味付けが厚揚げと相性抜群🤩ピーマンとも相性抜群😘✨☆こんな和食のお惣菜作りたかったの👩🏻❣❣☆わたしでも作れそう👧🏻💖☆やったね😺♪愛と癒しを届けるキッチンより🍀

きゅうりでぱぱっとあと1品！簡単だけど、美味しくて、ご飯がすすみます♪

かぶに葉がついていたので、作ってみました。他の葉野菜でも作れます。

味付けにうるさい夫も絶賛。元ピーマン嫌いな私も好きな一品。

チンして和えただけなのに、やわらかくておいしい〜。いくらでもいけちゃうから、多めに作って！

尼崎市【冬野菜】ごま油の風味が香ばしいレシピです。旬を迎える尼崎市産の小松菜で作ってみましょう！

簡単・時短・材料少なめ・低コスト・あと1品に

簡単、あと１品に♪

葉だけを食べる品種の葉大根を使った珍しい野菜のおかか和えです。副菜におすすめです。

今日の料理は、ふわふわ厚揚げと小松菜の生姜醤油のおかか和えですよ😀✨生姜醤油がピッタリのヘルシー満足おかず🥗✨簡単な味付けなのに安定のおいしさの「生姜おかか」😘油で炒めずに湯がいて和えることでさらにヘルシーに仕上げました✨＜節約おかず：◎＞＜ヘルシー：◎＞＜かさまし大盛り：◎＞＜作り置き：〇＞冷蔵保存　2～3日冷凍保存　10日愛と癒しを届けるキッチンより🍀

さっと１品レシピ。所要時間５分。

ルクエスチームケースであっという間にあと1品！ごま油が隠し味のなすのおかか和えです。

カリウムの多い胡瓜も出来るだけ毎日食べています(＊^－^)水分補給もですが成人病予防に良い食品の１つです。簡単な１品！

おかかがきいてて…ご飯がススム！お弁当の1品にも♪

あと1品欲しい時に簡単に出来ます。子どもたちもよく食べてくれます。