サンマの蒲焼き 中華風

山都すみれ
山都すみれ @cook_40050608

三枚におろしたサンマを蒲焼きに。砂糖は加えず、豆板醤でピリっと辛みを利かせました。
このレシピの生い立ち
サンマをいつもの甘辛い蒲焼き風からピリッと辛みを利かせて食べたかったので。

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材料

2人分
  1. 秋刀魚 2尾
  2. 片栗粉 小さじ1
  3. 少々
  4. 玉ねぎ(スライス) 1/4個
  5. 糸唐辛子 少々
  6. 粉山椒 少々
  7. ごま油(炒め用) 大さじ1/2
  8. 合わせ調味料
  9. 25cc
  10. 25cc
  11. 醤油 大さじ1/2
  12. テンメンジャン 小さじ1
  13. 豆板醤 小さじ1/3~

作り方

  1. 1

    サンマは三枚におろし、腹骨を取ってから食べやすい大きさに切る。塩を振って片栗粉をまぶす。

  2. 2

    フライパンに油を熱しサンマを焼く。

  3. 3

    サンマが焼けたら、キッチンペーパーで油を拭き合わせ調味料を入れる。

  4. 4

    強火にして全体に絡める。沸々してトロミが着いたら火を切る。

  5. 5

    お皿にサンマを盛り、タレをかけてからスライスした玉ねぎ、糸唐辛子を乗せて完成。
    食べる際にお好みで山椒を振って下さい。

コツ・ポイント

辛みは豆板醤の量で調整して下さい。
あまりタレを煮詰めすぎないようにして下さい。

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レシピ作者

山都すみれ
山都すみれ @cook_40050608
に公開
初めまして。化学調味料は使わず簡単で美味しくカラダが喜ぶお家ご飯をモットーに毎日の料理を考えています。日々の事や献立、料理の食材の栄養・効能のことなどはこちらで綴っております。宜しければご訪問下さい。http://profile.ameba.jp/h2utakushio/
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