厚揚げと赤蕪の五香粉オイスターソース炒め

週末の炊出し
週末の炊出し @cook_40179878

薄く切った蕪と厚揚げをオイスターソースで炒め煮にした一品。五香粉で香り付。冷凍保存可能。
このレシピの生い立ち
最近、大根・蕪を使った料理を良く作っており、その一環として。小松菜やほうれん草など、緑の野菜を加えてもよかったかもしれない。

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材料

12タッパー分(小)
  1. 厚揚げ 3丁
  2. 赤蕪 15玉
  3. 椎茸 300g
  4. 調味料
  5. オイスターソース 大さじ2.5
  6. 醤油 小さじ1
  7. 五香粉 小さじ2
  8. 50mL
  9. 150mL

作り方

  1. 1

    椎茸を薄切りにし、胡麻油で軽く炒めておく。

  2. 2

    蕪の皮を剥き3~4mm幅で銀杏切にする。スーパーで買う蕪なら、砂が良く落ちているので皮ごとでも構わない。

  3. 3

    厚揚げを蕪と同程度の厚さに切り揃えておく。

  4. 4

    胡麻油で厚揚げを煎る。最初は1分ごとに振り混ぜ、豆腐が温まってきたら30秒ごとに混ぜる事で、表面に焼き色を付ける。

  5. 5

    銀杏切の蕪を加え、オイスターソース、醤油、酒、水を加え、10分程度炒め煮にする。

  6. 6

    蕪が柔らかくなったら椎茸を加え、塩胡椒で味を調え、五香粉を加えてよく混ぜ合わせ、仕上げる。

コツ・ポイント

炒め煮をする際の水は、具材の半分が浸る程度で構わない。但し、底が焦げ付かないように、煮詰まってきたら少量の水を追加して常に煮込みを維持する。蕪は生でも食べられるので、煮る時間は好みで。固めが好みなら、軽く透明になったあたりで十分。

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レシピ作者

週末の炊出し
週末の炊出し @cook_40179878
に公開
仕事柄、平日は料理できないので週末にタッパー飯を大量調理、大量冷凍。電子レンジでの再加熱が前提なので、煮過ぎ炒め過ぎも許容出来るレシピ。味付けは目分量なので、参考程度に。計量や秤は面倒なので使わない。苦情が来たら、さぁどうしよう。人数分ではなくタッパー小 (270mL)とタッパー大 (410mL)で換算。煮物炒め物が主体で、揚げ物焼き物は基本作らない。大半のレシピで茸と豆腐が顔を出す。
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