作り方
- 1
お豆腐とミキサーにかけたほうれん草とチーズと片栗粉をまぜ下味をつける
- 2
- 3
れんこんをアク抜きをすり
水に小さじ1杯のお酢 - 4
れんこんに挟んで焼く。余ったものは丸くして焼く
- 5
仕上げにバターと舞茸を入れてサッと醤油で炒める
コツ・ポイント
ほうれん草はミキサーにかける時牛乳とかやのやの野菜出汁でミキサーにかけると下味がつき他の料理にも使えます
似たレシピ

豆腐ナゲット(お肉なし!)
豆腐とおからパウダーと鶏ガラだし(顆粒)でお肉は使いません!


豆腐だけ?!肉の味しかしないナゲット
豆腐だけです。豆腐なのに肉の味〜何で?笑。


豆腐そぼろのレンコン炒め
ダイエット中でも安心!?お肉の代わりに豆腐があれば美味しい炒め物ができますよ★


レンコン団子を豆腐あんに浮かべて
レンコンの歯ごたえを残しつつ、モチモチ。豆腐あんのトロトロ感。ヘルシーで美味しい。&小麦粉も卵も肉も使わないアレルギー持ちの方にもokなメニューです♪


お肉なしで♪麻婆豆腐♪
肉がなくても麻婆豆腐はおいしいですよ♪


豆腐とれんこんの和風ハンバーグ
シャキモチ食感が美味しいレンコンと豆腐のハンバーグです。卵もお肉も使わず超ヘルシー。ダイエットにも♪


レンコンと豆腐のふわもちシュウマイ♡
レンコンでモチッ!豆腐でふわり!♡なとっても美味しいシュウマイです♪簡単♪で売物みたいなお味?♪^ - ^


豆腐のうまみたっぷり☆蓮根はさみ焼き
お肉ちょっとでも、豆腐が香り豊かでおいしい☆レンコンしゃきしゃきで食べごたえ満点☆2013.3.14話題入り感謝です♪


豆腐と蓮根とJのりのライスペーパー焼き
豆腐と蓮根とライスペーパーを使ったヘルシーおかずです。ジャバンのりがいい味出してます。美味しいのでぜひ!シャキもち!


☆もちもちれんこんの豚肉ロール☆
れんこんと お豆腐を混ぜて お肉でまきまき~♪クックパーで らくちんっ


かりっもちっ!お豆腐とレンコンのナゲット
お肉なしでも、旨みたっぷり食べごたえのあるナゲットです。かりかりもちもちの食感と、お豆腐とレンコンの甘味が魅力。


お肉無しで、豆腐カレー【トーフカレー】
お肉の代わりに豆腐を使った、お豆腐のカレーです。コレが美味しい!!


豆腐入りでも肉っぽい 肉団子
豆腐入りだと 豆腐くさくなるけど これなら 肉っぽくて おいしいよ。


蓮根&豆腐入り鷄団子♪
豆腐のふわふわ、蓮根のシャキシャキの食感が美味しいですよ♪


簡単☆れんこんと豆腐のふんわり団子
混ぜてレンジでチンするだけ♪れんこんのモチモチと豆腐のふんわりで美味しいです


◆簡単♡ジューシーな蓮根の挟み焼き◆
シャキシャキ蓮根にジューシーなお肉を挟みました♡お豆腐を入れることでカロリーオフ&かさまし♡


蓮根と豆腐のドライカレー
職場で作っていたレシピをアレンジして、肉の代わりに豆腐を入れてみました!


キノコと豆腐の肉炒め
中華風肉炒めにキノコと豆腐が入りました♪


お肉グルグル巻き豆腐
簡単な料理。お肉に豆腐。栄養もGood


豆腐100%ハンバーグ
お肉も卵も使いません!豆腐があれば作りましょ('A`)★


豆腐とひき肉の蓮根挟み焼き
レンコンでシャキッ♪豆腐でフワッ♪の食感が美味しい一品。豆腐でかさましするのでヘルシーです。


肉なし麻婆豆腐
野菜イッパイの麻婆豆腐!あれ?肉なしなのにこんなに美味しいのん♪ノンオイルなのでとってもヘルシー。


肉無し麻婆豆腐☆キムチでお手軽に
あっさりしてる肉の無い麻婆豆腐です!お豆腐とキムチとある野菜で作れます♪シャンタン入り!お試しください☆


ヘルシー☆豆腐とひじきのハンバーグ
お肉不使用!豆腐とひじきふんわり おいしいハンバーグ♪


ヘルシー★お肉なしの麻婆蓮根
麻婆豆腐のお肉の代わりに豆腐、豆腐の代わりにレンコンを使ったやさしい味です。マーボー味って色んな食材あいますね♪


肉たぬき豆富
肉豆富とたぬき豆富のミックス。ご飯が進む♬進くん~♬


レンコンつくね☆in豆腐
豆腐いりなのでふわふわ^^レンコンでしゃきしゃき☆


豆腐でヘルシーマンモス肉
豆腐でヘルシーなマンガ肉


れんこんと豆腐のお餅
パリッとした歯ごたえのあとに もちっ~としたお餅♪のようで美味しいです。


トロトロ♪肉あんかけ豆腐
トロトロの肉あんかけが美味しい!いつもの豆腐にひと工夫!

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20199435