冷凍いんげんの白和え

はーとねこ
はーとねこ @cook_40051181

ヘルシー。おいしい。
このレシピの生い立ち
買いものに行かない日、冷蔵庫にあるもので作りました。

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材料

2人分
  1. 冷凍いんげん 100g
  2. だし汁 1カップ
  3. 濃口しょうゆ 小さじ2
  4. みりん 小さじ2
  5. 和え衣
  6. 木綿豆腐 75g
  7. 白ごま 大さじ1
  8. 砂糖 小さじ1/2
  9. 小さじ1/8
  10. 濃口しょうゆ 少々

作り方

  1. 1

    白ごまをすって、和え衣の調味料の砂糖・塩・しょうゆを加える。

  2. 2

    軽く水切りした木綿豆腐を加えて、つぶし、全体をよくまぜる。

  3. 3

    だし汁・しょうゆ・みりんを鍋に入れて、冷凍いんげんを凍った巻入れて煮る。

  4. 4

    いんげんは煮汁につけてさまし、味を含ませた後で2cm位のななめ切りにする。

  5. 5

    いんげんを手で汁気をしぼって、2の中に入れる。

  6. 6

    混ぜる。

  7. 7

    皿の盛る。

コツ・ポイント

豆腐の水切りの加減を、適度にします。

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レシピ作者

はーとねこ
はーとねこ @cook_40051181
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Kobe JapanLOVE⇨西城秀樹、cooking、ねこ、多肉植物、ゆるきゃら自称・料理研究家自称・秀樹料理部部長◯アメブロhttp://ameblo.jp/heartneko/◯インスタグラムhttps://www.instagram.com/heartnekolife/※女子栄養大学食生活指導士2級取得(2018,2/1) カテゴリー見直し中です。
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