☆★アジの南蛮漬け★☆

☆★夢月★☆ @cook_40112487
さっぱりで身体にも良い酸味の優しい米酢で食べやすく作りました。
このレシピの生い立ち
友人のご主人があじをたくさんつれたのでお裾分けでたくさんいただいたので。
作り方
- 1
アジは三枚におろし、塩コショウを軽くふって片栗粉をまぶす。
- 2
水200㏄を軽く温めてタッパーにいれ、星マークの材料を順番に加えて南蛮漬けのタレを作る。鷹の爪もくわえておく。
- 3
玉ねぎは薄いくし切りにし、人参とピーマンは千切りにする。切り終わったらタレにつけ込んでおく。
- 4
油を熱してアジをカラッと揚げます。おろしてあるのでカラッと上がれば大丈夫です。
- 5
キッチンペーパーで油切りをしたアジをタレに漬けていきます。形が崩れないように優しく扱って下さい。
- 6
隠し味にごま油を加えて優しく混ぜて出来上がりです。冷蔵庫で二時間ほど冷やすと味がしみて美味しくなります。
コツ・ポイント
アジは小あじを下処理して丸ごと揚げても。丸ごと揚げるときは油の温度があがりすぎないようにし、二度揚げすると骨まで火が通ります。
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まろやか・鯵の南蛮漬け
優しい酸味の南蛮漬け❤︎


アジの南蛮漬け
あまり酸味を効かせてないので男性でもパクパク食べれちゃいます★


アジの南蛮漬け
アジを南蛮酢で野菜と一緒にさっぱり食べられます。


子供も喜ぶ鯵の南蛮漬け♡
骨を丁寧に抜き取り、食べやすくしました。レモンを加えることにより酸味が抑えられてさっぱりと食べられます。


アジの南蛮漬け
骨を取った身だけの食べ易い南蛮漬けです。


鯵の南蛮漬け
フライパン&油少なめで、骨までパリパリの鯵の南蛮漬けレシピ。※ズボラさん向け ※冷凍鯵でOK ※らっきょ酢がいい


飽きない味★アジの南蛮漬け
鯵は安価で求められるのでよく作ります!カルシュウムも取れて玉ねぎ等の野菜もたっぷり食べれて身体に良いと思います!


アジの南蛮漬け
数日漬け込めば骨ごと食べれてしまう鯵の南蛮漬け。カルシウムたっぷり取れるし、お酢も使っているので、身体に嬉しい一品です。


アジの南蛮漬け
アジの安い時にでもどうぞ!野菜もたっぷり、さっぱり食べられます!日持ちがするので、たくさん作って、常備菜にも。


タマネギたっぷりアジの南蛮漬け
夏が近づくとさっぱりと甘酸っぱい南蛮漬けが食べたくなります♪


★アジの南蛮漬け★
さっぱりしてて食べやすいです。作って次の日が美味しいですね。


アジの南蛮漬け☆彡
さっぱりしたおかずの定番!程よい酸味とおだしが美味しい♡シャキシャキ野菜もアクセントに♪


アジの南蛮漬け
レシピを子どもも食べやすく


さっぱりアジの南蛮漬け
アジを揚げることで骨までカリッと食べやすく、さらに南蛮漬けで野菜もたくさんとれてさっぱりなヘルシーメニューです!


野菜たっぷりアジの南蛮漬け
寿司酢を使ってお手軽つけダレ。魚が苦手な人もきっと気にいるおいしさ!「魚介のさっぱりおかず」「あじ」カテゴリ掲載。


鯵の南蛮漬け
我が家の定番☆


アジの南蛮漬け
さっぱりおいしい!作り置きにも!


鯵の南蛮漬け
お出汁ベースで上品な味に(*^^*)


優しい酸味♪アジの南蛮漬け
酸味が控えめの南蛮漬けです♪人気検索TOP10ありがとうございます(*˘˘*).。.:*♡


簡単♪アジの南蛮漬け★
アジが安く売ってたらぜひ!酢の入ったレシピは身体にいいしオススメ★


鯵の南蛮漬け (三枚おろしで)
普通の大きさの鯵の三枚おろしで作ります。おまけの骨せんべいも出来ます。


カルシュームたっぷり!アジの南蛮漬け
骨までモリモリ食べちゃいましょう(人´∀`)カルシュームも取れて、酢で疲れもとれて・・・一石二鳥☆


鯵の南蛮漬け
昆布ダシを使ってあっさり甘口に仕上げ。たっぷり作っておけば2日は楽しめます。


うちの「アジの南蛮漬け」
南蛮漬けのタレは、母直伝の簡単めんつゆダレ!だしの用意もいらず、おいしくできますよ~。


野菜いっぱい♬アジの南蛮漬け
香味野菜いっぱいでもりもり食べられます!今回は小ぶりの鍋を使用しましたがフライパンに少量の油で揚げ焼きにしてもOKです!


アジの南蛮漬け
さっぱりアジでヘルシー!


★アジの南蛮漬け★
調味料がすべて同量なので簡単に美味しい南蛮漬けが作れます♪サーモンやイカ、鶏肉等もお薦めです>^_^<


アジの南蛮漬け
・大阪市住吉区食育推進連絡会提供メニューです。区内の「ひまわり乳児保育園」より提供いただきました。・優しいお酢の味なので子どもも食べやすいです。


アジの南蛮漬け
魚屋さんに小アジが並べてあると食べたくなります。


アジの南蛮漬け。
まるごと食べてください♪

その他のおすすめレシピ
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