なすとさやいんげんの煮物
MAMi｡☆ @cook_40055587
なすは揚げずにヘルシー♪あつあつでも冷やしても。お好みでがんもどき・油揚げ・厚揚げなどを入れれば主菜にもなります。
このレシピの生い立ち
【和】
アプリでひらく作り方
- 1
なすは食べやすいよう皮目に切れ目を入れる。いんげんは筋をとり食べやすい長さに切る。赤唐辛子は種を除く。
- 2
鍋にAと唐辛子を入れて火にかけ、煮立ったらなすといんげんを入れる。
- 3
落し蓋をし、煮汁が少なくなるまで弱火で15分ほど煮る。
似たレシピ
『茄子とがんもどきの煮物』
なすとがんもでホッとする一品を！
茄子とインゲンと厚揚げの煮物
茄子とインゲンの煮物、厚揚げを加えてボリュームと旨味をアップ。
はぁとれすとらん 
✿煮ナスの❀低カロリー✿おかず
油を使わない煮ナスは、熱々でも冷やしても美味しくいただけます（*＾＾*)
なすといんげんの煮物
さっぱりとしたナスの煮物です。夏は冷やして食べると美味しいですよ♪
なすの甘辛煮物
温かくても冷やしてもおいしいなすの煮物。なすさえあればできるので、さっともう一品に手軽に作れます。
ピリ辛トロトロ＊ナスとインゲンの煮物
熱くても冷たく冷やしても♡唐辛子を入れる事で常備総菜にもなります。ごま油が食欲をそそる味です。
茄子と油揚げの煮物♪
茄子と油揚げに美味しいおつゆがジュワァ～♪冷やしても美味です。
なすといんげんとごぼ天の煮物
ホッとする味。いんげんを千石豆にしてもいいです。金沢ではなすと千石豆の煮物をよく食べます。
ニコラ・パリ・プラス 
インゲンとガンモの煮物
がんもどきを使おうと思って・・・・
なすと厚揚げの煮物
なすと厚揚げを煮るだけ、だし汁としょうがの風味で減塩でも美味しい１品です
なすのまるまる煮
油で揚げない！美味しい煮汁を含んだナスの煮物です。冷やして美味しい。
茄子の煮びたし
揚げずに作れる！簡単な茄子の煮びたしです。
がんもどきと茄子の煮物
甘く煮た油揚げとかがんもどきとか大好き。
クックJ5LRYO☆ 
なすの煮びたし
口の中でとろけるような「なすの煮びたし」です。冷蔵庫で冷やしても美味しいです。
【簡単】なすの煮びたし
揚げずに作れる簡単でちょっぴりヘルシーなナスの煮びたしです。ごま油がいいにおいです✨
厚揚げと茄子の照り煮
茄子にじゅわっと染み込んだ煮汁が美味しいです。厚揚げをプラスしてタンパク質もとれるのでメイン料理にも。
なすび・インゲンのとろとろ甘辛煮
甘辛く炊いたとろとろの茄子は、懐かしい味♪ ほったらかしでできて簡単！ 干しエビの旨味が効いてます。
茄子と厚揚げの煮物
茄子と厚揚げを甘辛く煮つけました。
なすの煮びたし
なすが美味しい季節です♡冷やして食べるのも美味しい。ヘルシーな一品です。
茄子丸ごとオリーブオイル煮
小ぶりな茄子を丸ごとオリーブオイルで炒めてから煮ます。 冷蔵庫で冷やしても美味しいです
なすとインゲンの天つゆ煮
なすを多めの油で焼いて、だし汁で煮るだけ！簡単(^^) 冷やしても美味しい！
厚揚げと小松菜の煮物
油揚げや、がんもと煮てもおいしい小松菜。でも厚揚げもおいしいですよ～♪
ナスのたいたん（煮びたし＠夏は冷やして）
揚げずに簡単ヘルシー。ナスにお出汁がしみしみ～♪基本の焼き浸し。夏は冷やして、秋はあっためて美味い。作り置きにも
豚肉、なす、いんげんの煮物
簡単に出来て美味しいよ。
まりも母さん 
なすとジャンボいんげんの煮びたし
旨だしを濃いめに出して煮るだけ。冷やしても美味しいので、暑くて食欲がない時にも。
厚揚げといんげんの煮物
厚揚げにしっかり味がしみてとても美味しいです！
がんもどきの煮物
がんもどきが急に食べたくなり作ってみました♪
なすびの揚げ煮
安い材料で冷やして美味しい夏のお料理。時間があるときに作って冷やしておくと便利。
なすの甘辛煮
作り置きが出来て暑い夏は冷やして食べるのが美味しい〜よ❣️食べ出したら止まらなくなります
茄子と油揚の煮物
茄子と油揚、調味料に梅干しを半分入れて煮ました。ご飯が進みますよ！
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20372238
