簡単！厚揚げのそぼろあんかけ

ほっこりする、優しい味です。厚揚げとそぼろあんが最高〜！88円の厚揚げがご馳走に。ホッとする優しい美味しさです。

とろ～りとした、そぼろあんが厚揚げにからんで美味しいです♪

厚揚げがあんと絡んでとってもおいしくいただけます。厚揚げは豆腐より鉄分も豊富らしいですよ。

厚揚げがカリカリで美味しいです＼(^o^)／

手軽に厚揚げのそぼろあんかけが食べられます♡♡ 鶏ひき肉や豚ひき肉、合い挽き等お好きなひき肉で作ってみて下さい♡♡

給料日前のお助けレシピ！厚揚げを使った食べ応えのある節約おかず♪

厚揚げ×大豆ミートで、大豆たんぱくをたっぷりと摂取できるメニューです。

ピリ辛で食欲のない日にも食欲が進みます！！厚揚げを使うことで満腹感もあります！！

優しい味付けの冬瓜のあんかけ厚揚げを入れることでおかずとしても満足できます

厚揚げに和風味のそぼろあんかけをかけた、あっさりとした一品です♪

コスパもよくてお腹も満足♡ 生姜のそぼろあんが厚揚げに絡んでご飯が進む一品です♪

ごはんのおかずに！おつまみに！

少ないお肉でボリューム満点！そぼろあんが、厚揚げにしっかり絡んで美味しい♡

厚揚げの香ばしさとピリ辛のあんかけがおいしい主食になりました。

液体塩こうじの効果で、お肉の旨味たっぷりのあんが作れます♪

ご飯に乗せて食べたくなる一品♡豆板醤を加えてピリ辛にしても◎

鶏ひき肉を使うことであっさり。ご飯との相性バッチリ！！食べ過ぎてしまいそう！

　揚げずに揚げ豆腐を作れるので、手軽です。

厚揚げでボリュームのある、副菜となりました。

作り置き【肉そぼろ】で簡単に作れるそぼろ餡掛けです♪厚揚げと野菜でヘルシーなのにボリューム満点の大満足おかずです。

かぶをたっぷりのだし汁で煮た、とろ～りそぼろあんかけです♪ごはんにかけて食べてね！高齢者、お子様でも食べやすい味です

ごま油の香るタレで、キャベツ以外にも白菜やピーマン等お好みの野菜を入れても美味しく出来ます♡

甘辛いそぼろあんが絡む厚揚げをご飯にのせてどんぶりスタイルに。シャキシャキのナムルと一緒に食感の違いを楽しんで下さい。

面取りすることで煮崩れを防いで綺麗に仕上がります(*^^*)口当たりもよくなりますよ〜

厚揚げをステーキにしてボリューミーなおかずにチャレンジ、にらたっぷりのガーリックの香が食欲を刺激しますよ。

生姜をきかせたそぼろあんかけは、寒い時期にも嬉しい１品。甘辛味のご飯の進む美味しさです。

ねぎとしょうがの味がきいて、おいしいあんかけです♪

やさしい味でヘルシーな1品なのでダイエット中でもボリューム満点！！

トロンと美味しい冬瓜にふんわり厚揚げと鳥の出汁で優しい味の一品です！

寒くなるこれからの季節に甘くなる、かぶを使ったそぼろあんかけをご紹介します〜✨️作り方はとっても簡単！材料を全てフライパンに入れて加熱し、沸騰したらかぶを加えて煮込み、とろみを付けるだけ^^*あらかじめ、ひき肉を調味液でほぐしてから火にかけると、キレイにパラパラになるからとっても簡単！かぶは火の通りやすい食材だから、煮込み時間も5分ほどであっという間に出来ちゃいます✨️かぶにとろ〜りそぼろあんが絡んだ、優しいお味のおかずです🥺