簡単!なすと豚肉のそうめんちゃんぷるー

なすと豚バラでがっつりだけど、和風だしとかつおぶしであっさり味に!
冷蔵庫によくある材料と普通の調味料で簡単美味しい!
このレシピの生い立ち
夏の定番、そうめんちゃんぷるーを自分なりにまとめてみました。
使い切れない食材のロスに悩まないように、よく使う材料の組み合わせにしてみました。
作り方
- 1
ピーマンはヘタをおとして半分に切り、縦に千切りにします。
- 2
たまねぎも千切りにします。
1/4に切って写真のように切ります。
- 3
なすは半月ぎりにします。
ヘタをおとして半分に切ります。 - 4
写真のようにスライスします。
- 5
スライスしたら水にさらしておきます。
- 6
豚バラを食べやすい大きさに切ります。
塩コショウで下味をつけておきます。
- 7
合わせ調味料を作ります。
★の材料をすべて合わせておきます。
- 8
◎ここでそうめんを茹でるための鍋に火をいれましょう。
手順15ですぐにそうめんをゆで始められます!
- 9
フライパンに胡麻油大さじ1杯を入れて火にかけ、豚バラをいれて中火でゆっくり炒めます。
写真くらいになったら取り出します。 - 10
豚バラを取り出したあと、胡麻油と豚バラの油を残すようにします。
- 11
なすから炒めます。
全体にしんなりするまで炒めます。 - 12
次にたまねぎを炒めます。
たまねぎ全体に油が回ってつやつやして、うっすら透明になればOKです。 - 13
ピーマンを入れて軽く炒めます。
- 14
豚バラをフライパンに戻し、少し炒めます。
ここでフライパンの火を止めて、そうめんを茹でます♪
- 15
そうめんをゆでます。
表示の時間より30秒くらい短く、固めに茹でます。
- 16
ざるにあけて、流水で軽く洗います。
洗って水をきったら、胡麻油をひとまわしかけて全体に絡めます。
- 17
フライパンの火をつけ、そうめんをいれます。
そうめんをほぐしながら炒めます。
- 18
合わせ調味料を全体にかかるように回し入れます。
- 19
全体に味が馴染むように炒め合わせます。
- 20
お皿に盛りつけます。
- 21
仕上げにたっぷりかつおぶしをかけたら完成です♪
コツ・ポイント
豚バラを途中で取り出すとき、油をフライパンに残すようにすると野菜に旨味をうつせます!
そうめんは炒める直前に茹でることで、固まるのを防げます♪
仕上げのかつおぶしはたっぷりかけると美味しいですよ♪
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