アジの南蛮漬け

滑川市
滑川市 @namerikawashi

さっぱりと食べやすいレシピを紹介します。
このレシピの生い立ち
にんじん、ピーマン等の野菜はお好みで量を調整していください。長ネギ、にんにく等を入れてもおいしいです。また、漬け汁には、ポン酢等を使用することもできます。

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材料

4人分
  1. 小あじ 300g
  2. たまねぎ 1/2個
  3. にんじん 1/4本
  4. ピーマン 1/2本
  5. 片栗粉 適量
  6. 揚げ油 適量
  7. 漬け汁
  8. 3/4カップ
  9. しょうゆ 大さじ3
  10. 砂糖 大さじ6
  11. 大さじ4
  12. 赤とうがらし 適量

作り方

  1. 1

    たまねぎを薄切り、にんじん、ピーマンを千切りにする。漬け汁に漬ける。

  2. 2

    あじの内臓を取り除いて開き、油でよく揚げる。

  3. 3

    あじが熱いうちに①に入れ、30分ほど漬け込む。

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レシピ作者

滑川市
滑川市 @namerikawashi
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富山県滑川市では、生涯を通じた食育推進をすすめております。ここでは、幼児期からのバランスのよい食習慣に繋がるような簡単朝食レシピや学校の人気献立等をご紹介します。ぜひ、ご参考ください。
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