すりおろし玉葱と茄子の揚げ浸し 作り置き

じぇりーの地味ご飯
じぇりーの地味ご飯 @cook_40328601

揚げ焼きしてトロッとした茄子が、すり下ろし玉ねぎの甘い出汁に絡んでご飯がすすむ、我が家の夏のご馳走です。
このレシピの生い立ち
普通の茄子の揚げ浸しだと子供の箸が進まなかったので、甘味と食感を出せるように玉ねぎをすり下ろしたら大成功でした。たくさん作っても子供もモリモリ食べます。

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材料

  1. なす 中2〜3本
  2. 玉ねぎ 1個
  3. お好みのお野菜 適宜
  4.  (南瓜、オクラ、ピーマン等)
  5. ○しょうゆ 大さじ4
  6. ○みりん 大さじ1
  7. ○砂糖 大さじ2
  8. ○かつおぶし 1パック(2g)
  9. ○昆布茶 小さじ1
  10. 大葉 あれば数枚

作り方

  1. 1

    茄子は縦半分に切り、やや大きめに切りそろえます(乱切りでも)。
    皮目に斜めに切り込みを入れます。

  2. 2

    今回は南瓜の薄切りも入れました。
    ピーマンなら4等分、オクラならヘタを取ってそのままで大丈夫です。

  3. 3

    ○を深めの耐熱容器に入れて混ぜたら、レンジで50秒温めます。

  4. 4

    ③に玉ねぎをすり下ろして入れます。小さくなってすり下ろせない部分は包丁でみじん切りにして入れ、よく混ぜておいて下さい。

  5. 5

    フライパンに多めの油を入れ、中火で揚げ焼きにします。茄子の皮目から焼くと油を吸いすぎません。

  6. 6

    裏に返してトロッとしてくるまで焼きます。

  7. 7

    他の野菜があれば、同様に焼きます。

  8. 8

    焼き上がったらすぐ④に入れます。熱いうちに入れることで玉ねぎが少し加熱されて、しんなり甘くなります。

  9. 9

    よく混ぜて絡ませて下さい。
    お好みで大葉の千切りを散らしても爽やかです。
    温かいままでも冷蔵庫で冷やしても美味しいです。

コツ・ポイント

茄子などを揚げ焼きしたらすぐに調味液に浸けてください。玉ねぎに火が通り甘くなるのと、野菜に味がよく染みます。
冷蔵庫で3〜4日程度持ちます。

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レシピ作者

じぇりーの地味ご飯
に公開
自然の中で暮らす二児の母です。地味だけど、じんわり美味しいご飯を心がけてます。
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