里芋の油揚げ煮♪簡単せき・痰・喉のつまり

♪☆ヨーコ☆♪ さん、つくれぽありがとう！里芋（化痰止咳平喘類）は、腹部・足のむくみ、だるい、膨満感、食欲がない、吐き気が気になる方におすすめ

びよっち さん、つくれぽありがとう！里芋・たけのこ・昆布は、化痰止咳、清熱の効能。痰がからんだ咳・喘息、黄色い痰に

ロゼリンさん、つくれぽ3件ありがとう！油揚げのだしだけで煮る里芋の煮物！胃腸に優しい！もう１品欲しい時のおかずに！風邪

mioくんママ さん、つくれぽありがとう！里芋（化痰止咳平喘類）は、腹部・足のむくみ、だるい、膨満感、食欲がない、吐き気が気になる方におすすめ♪

さおりん@料理特訓中 さん、つくれぽありがとう！里芋（化痰止咳平喘類）は、腹部・足のむくみ、だるい、膨満感、食欲がない、吐き気が気になる方におすすめ♪芋からのびる太い茎は、ずいきという♪里芋性味：甘・辛・平帰経：大腸・胃効能：化痰軟堅・消腫散結適応症：痰・腫塊・血便・消渇・下痢・消化不良・便秘生の里芋は毒がある・食べてはいけない♪たくさん食べると、お腹が張って気のめぐりが悪くなるので、注意♪むくみ・胃腸が弱い方は、お粥にして食べると良い♪#里芋レシピ　#里芋簡単　#里芋煮物　#豊田市漢方　#豊田市薬膳

みるく茶さん、つくれぽありがとう！かぼちゃ（補気類で温性）は、温めるエネルギーを補う食材♪煮て、カボチャ煮♪

kinkinsanさん、つくれぽありがとう！昔ながらの健康に良いおかず♪春キャベツと油揚げが、冷蔵庫にあるもので

ひさかたさん、素敵なつくれぽありがとう！ゆっくり煮含めた里芋の煮物はおふくろの味♪梅核気・のどのつまり・のどの違和感に

しゅい6さん、いつもつくれぽありがとう！血のめぐりが悪い方には、ナスがおすすめ♪

2013/11/25 話題いり感謝です！里芋のヌメヌメ感が油揚げにもシミて、とっても美味しいです。

みるく茶さんつくれぽありがとう！太りやすい、体が重だるい、口が渇くが水分を飲みたくない、疲れめまいのダイエットにおすすめ

うちの定番煮物☆大根と里芋は合いますね。

里芋の味をいかして薄味に仕上げています。減塩で健康的です。

里芋に味が染みて油揚げの旨みもぷらすされ美味しい煮物に♡

riemaruuuuさん、つくれぽ10件ありがとう！大根は胃腸に良い食材です♪胃・腹部のぼうまん感、痛みにおすすめ

ヨシヨッシーさんレポありがとう！鮭（温経散寒）は、生姜・ネギ（辛温解表類）と使うと手足腰の冷えや痛み、寒がり、疲れに

「大根 里芋 イカ 煮物」にてランキング入り、つくれぽ ありがとうございます

ひまわり６号さん、つくれぽありがとう！じゃがいも・さつまあげ（補気類）は、人参（養血類）と組合わせて使うと、元気と潤いに

みるく茶さん、つくれぽ5件ありがとう！里芋の旬は8月～12月♪粘りの里芋とコクのあるゴマ味噌♪ホクッとした食感♪

かぼちゃ（補気類で温性）・生姜（辛温解表類）を組み合わせることで、胃腸・手・足・腹部の冷えに効果♪

油揚げを入れることで煮汁が美味しくなります。里芋を始めに茹でておくので、美味しい煮汁がしみて優しい味に仕上がりました★

一度冷ますとよーく味がしみます。ねとーりした里芋にそぼろあんがからんでウマす♪2012,5,18つくれぽ10人感謝❤

KAAASMさん、つくれぽりがとう！食物繊維・カルシウム・たんぱく質を含むおから♪おからをなめらかに仕上げるコツは卵♪

sayoooさん、つくれぽありがとう！葉酸・ビタミンCを含む大根♪胃や腹部の膨満感、痛みに大根♪愛知県豊田市漢方薬局

MEYERの電子レンジ圧力鍋で里芋の煮物を作りました。材料を入れてレンジにかけるだけで、しみしみ里芋の出来上がりです。

tomchimさん、つくれぽありがとう！むくみ・下痢・疲れに、かぼちゃ(補気)・小豆(利水滲湿類)が相性の良い組み合わせ

鶏肉と里いもの簡単で美味しい煮物です。

カリウム・食物繊維・ビタミンB6・葉酸を含む里芋♪頭痛・頭が重い・めまい・膨満感には里芋が食養生におすすめ♪

月✳Irisさん、つくれぽありがとう！小松菜は、葉物野菜なのに温性♪肺や咽喉の弱い方におすすめの食材♪咳に良い食材

小松菜と油あげの組合せ大好きです♪ホクホク里芋とグツグツ☆お煮しめ風のあっさり煮物です