簡単!厚揚げの南蛮漬け

百花蜜 @cook_40393225
ほどよく甘酸っぱい厚揚げと野菜が、ご飯によくあいます♪♪
このレシピの生い立ち
厚揚げが好きなので、簡単にできる様にアレンジしてみました。
作り方
- 1
厚揚げは、キッチンペーパーで包み、耐熱容器にいれ、600Wで1分レンチンします。
- 2
粗熱がとれたら、厚みを半分に切ります。
- 3
食べやすい大きさに切ります。
- 4
ピーマン玉ねぎは薄切りにし、人参はピーラーで薄く切ります。ふんわりラップをし、600Wで1分レンチンします。
- 5
★調味料を合わせておきます。
- 6
厚揚げに片栗粉をまぶし、油でカリッと揚げます。
- 7
耐熱容器に並べます。
- 8
野菜を上におきます。
- 9
5の調味料を半分だけ回しかけ、落としラップをし、冷蔵庫で1時間ほど冷やします。
- 10
残りの調味料を回しかけます。
冷たいままでも!食べる直前に600Wで10秒レンチンしても美味しいです。
- 11
コツ・ポイント
厚揚げは、カリッと揚げます。
似たレシピ

あっさり美味しい♪厚揚げの南蛮漬け
厚揚げなのでヘルシーに南蛮漬けが食べられます♪あっさり美味し~(^^)


簡単☆厚揚げの南蛮漬け
厚揚げでヘルシー&食べごたえアリ♪酸味でサッパリ♪疲れた時に食べたくなるメニューです(*^^*)


簡単美味しい♪厚揚げの南蛮漬け*
甘めよりは、お酢が若干強めの南蛮漬けです☆厚揚げを焼いて南蛮漬けにするだけ!味が染みた野菜が止められない♪


簡単!厚揚げの南蛮漬け
厚揚げでヘルシーでも満足できるおかず。


焼き厚揚げの南蛮漬け
魚の南蛮漬けではなく厚揚げの南蛮漬けです、厚揚げも魚と同じように表面カリッ中身ジューシーで南蛮漬けにぴったりです


厚揚げの南蛮漬け
厚揚げはもともと揚げてあるし南蛮漬けのタレが食べたかったので


茹で厚揚げの南蛮漬け
色鮮やかな、厚揚げを使った南蛮漬け、サッパリとちなみに、玉ねぎ抜き南蛮漬けです


簡単!鯖と厚揚げの南蛮漬け
さっぱりしていて食べやすく、ゴハンが進みます!野菜をレンチンするのでたくさん食べられます\(ˆoˆ )/


焼くだけ簡単!さっぱり☆厚揚げの南蛮漬け
厚揚げを切ってフライパンで焼いたら、あとは漬け汁に入れるだけ~!色々な野菜も一緒に摂れる、安くて栄養満点の一品です♪


厚揚げの南蛮漬け
【JAあいち豊田料理教室】お酢でさっぱり ご飯がすすむ


手作り厚揚げの南蛮漬け
手作り厚揚げで甘酸っぱい南蛮漬け。ご飯が進む、マクロビメニューです。


厚揚げで南蛮漬けあんかけ
南蛮漬けは冷ますと美味しいですが、厚揚げだと温かい方が美味しいです。


簡単副菜★厚揚げなすピーマンで南蛮漬け!
フライパンで焼いたら、そこに漬け汁を入れて出来上がり~!厚揚げと野菜で、ヘルシーだけど食べ応えのある一皿になっています☆


鶏と厚揚げの南蛮漬け
鶏もも肉と厚揚げを使った南蛮漬けです。たまねぎの辛味と赤とうがらしの辛味が効いています。


こんがり厚揚げの南蛮漬け
こんがり焼いた厚揚げとさっぱり野菜でサラダ感覚のヘルシー南蛮漬けです♪かんたん酢を使って味付けも簡単♪


厚揚げの南蛮漬け
あと1品足りない・・・そんな時に♪厚揚げを使い、手軽に作れてたんぱく質や野菜の栄養がとれるお助けレシピです♪


ナスと厚揚げの南蛮漬け
酢でさっぱりだけど厚揚げで食べごたえも◎


簡単厚揚げの南蛮漬け風
子供がお昼寝中に、晩御飯の支度をぱぱっとできて、冷めても美味しく食べられるのでよく作ります♪


厚揚げの簡単南蛮漬け風
揚げてから漬け込む南蛮漬け。既に揚げてある厚揚げを使って簡単に作ってみました。


鮭の南蛮漬け
香ばしい鮭と、しんなりとした野菜に、だしのきいた甘酸っぱい味がよくからみ、ご飯がすすむ味です!


厚揚げのスパイシー南蛮漬け
厚揚げ入りの絶品南蛮漬け!


厚揚げの南蛮漬け
厚揚げを南蛮漬けにした安価でヘルシーな副菜です。ご飯や麺類の副菜にもおすすめです。


さわやか~鮭と新玉ねぎで南蛮漬け!!
甘酸っぱいのがご飯をそそる!おつまみにもどうぞ~!


サケの南蛮漬け
揚げずに作る南蛮漬け。野菜もバランスよくとれるので、定番の一皿に!


厚揚げの南蛮漬け


厚揚げの南蛮漬け
厚揚げを使うことで揚げる手間なしで簡単!!唐揚げで作らなくても充分美味しい節約レピです。


めんつゆで簡単 アジと厚揚げの南蛮漬け
簡単にめんつゆで南蛮漬け。お手頃な厚揚げも入れてかさ増し!とってもヘルシーでボリューミーで大家族にはうってつけです。


簡単! 鰯の南蛮漬け
子供も大人も! 白いご飯やおつまみに♪


∮ 厚揚げの南蛮漬けღ青じそ風味 ∮
✿話題入り感謝です✿厚揚げでお手軽簡単♬♪作り置きできる南蛮漬けです^^


鯵の南蛮漬け
鯵の南蛮漬けカリカリのアジと野菜甘酸っぱいタレの相性バツグン

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21642522