簡単!揚げ焼き☆サバの竜田揚げ

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

サクサク揚げ
このレシピの生い立ち
下味無しでしっかり揚げました。

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材料

  1. 1きれ
  2. 片栗粉 適量
  3. 少々

作り方

  1. 1

    サバの骨に沿って水平に切る。
    原骨や小骨をそぎ切り。
    皮の表皮を剥く。

  2. 2

    塩を振ってしばらく置いて水で流す。

  3. 3

    片栗粉をしっかりまぶす。

  4. 4

    1cm程の油を温める。
    3分ほど反しながら揚げる。

コツ・ポイント

サバの中骨は抜きにくいので骨の沿って

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レシピ作者

だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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