梨の白和え

農業の魅力促進課
農業の魅力促進課 @cook_40059593

シャキシャキした歯ざわりと爽やかな甘さの梨がアクセントになります。
このレシピの生い立ち
【久留米産農産物】
梨、にんじん、れんこん

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材料

4人分
  1. 白ごま(和え衣) 大さじ1
  2. 砂糖(和え衣) 小さじ2
  3. 米味噌(和え衣) 20g
  4. 木綿豆腐(和え衣) 1/3丁
  5. 1/2個
  6. きくらげ 1枚
  7. にんじん 30g
  8. れんこん 100g

作り方

  1. 1

    豆腐は茹でて、ふきんに包んで軽く重しをする。白ごまは焦がさないように炒る。

  2. 2

    にんじんは千切りに、れんこんは薄切りにして、各々サッと茹でる。

  3. 3

    きくらげは水に戻し、千切りにする。

  4. 4

    梨は、皮と種を除いて、薄切りのいちょう切りにする。

  5. 5

    すり鉢に白ごまを入れて、よくすり、砂糖・味噌・豆腐を加えて、よく混ぜる。

  6. 6

    にんじん・れんこん・きくらげ・梨の水気を切って、食べる直前に5.の和え衣で和える。

コツ・ポイント

余計な水分が出ないように食べる直前に和えましょう。

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レシピ作者

農業の魅力促進課
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福岡県最大の農業都市、久留米市では、久留米市食生活改善推進員協議会の協力を得て、市内全域で、地場農産物を使った料理講習会を開催し、地元で採れた”旬”の野菜等の料理方法を広くお知らせしています。参加者からは旬のおいしい農産物の味を堪能できると、大変好評をいただいています。この度、日々の献立の参考にしていただきたく、料理講習会のレシピをまとめましたので、ご活用いただければ幸いです。
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