しっとり♪我が家のおからさんの煮物

なおぷ。 @cook_40057879
油で炒めないのでローカロリー。ゴボウやきくらげのシャキシャキ感とおからのしっとり感がたまりません。家族の人気メニューです
このレシピの生い立ち
家で作る定番メニューのおからさんです。ぱさぱさモサモサのおからは苦手という家族の為にしっとり仕上がるおからさんに仕上げました。いまでは人気メニューです。
作り方
- 1
下準備●ゴボウはささがきにして水に漬けアク抜きする。●きくらげは水に漬け戻しておく。●油揚げはお湯で油抜きする。
- 2
人参は千切り
きくらげは石づきを取り食べやすい大きさにする。
油揚げは短冊切りにする。 - 3
鍋に水・砂糖・酒・みりん・醤油・白だし・を入れ「2」で下準備しておいた材料を煮る。
- 4
「3」で具材を煮ている間にフライパンで油を引かずに、おからを空炒りする。弱火でじっくり水分を飛ばす。
- 5
具材に火が通ったら「4」のフライパンに汁ごと全部移す。「じゅわぁ~」といい音がする。水分がなくなるまで煮詰める。
- 6
最後に小口切りにした万能ねぎを混ぜ合わせて出来上がり!!荒熱が冷めたら冷蔵庫へ保存。
コツ・ポイント
おからを空炒りするときは、焦げやすいので弱火でよくかき混ぜながら炒めて下さい。
水分を良く抜くとお出汁の味がじんわり染みやすくなります。
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