簡単おかず!白身魚の南蛮漬け

えめんぼ
えめんぼ @cook_40037111

下ごしらえはレンジでチン♪
魚はなんでもOK 野菜はたーーっぷり入れておいしい

このレシピの生い立ち
わが家の定番メニューの一品!

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材料

4人分
  1. 白身魚【今回はまびきシイラ〉】 8切れ
  2. 少々
  3. 胡椒 少々
  4. 玉ねぎ 1コ
  5. ピーマン 2コ
  6. 人参 2分の1本
  7. 片栗粉 大さじ4
  8. つけダレ
  9. 醤油 大さじ4
  10. 大さじ4
  11. 砂糖 大さじ3
  12. だし汁 大さじ4

作り方

  1. 1

    つけダレの材料を混ぜて、砂糖が溶けるまでレンジでチンし、冷ましておく

  2. 2

    玉ねぎをスライスし、これもレンジでチンする

  3. 3

    ピーマン、人参を千切りしておく

  4. 4

    魚に塩コショウし、片栗粉をまぶして、油で揚げる

  5. 5

    揚がったら、つけダレに野菜と一緒につける

  6. 6

    30分~1時間つけたら出来上がり

コツ・ポイント

玉ねぎをチンすることで、水にさらさなくても辛くないし、早くつかります

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レシピ作者

えめんぼ
えめんぼ @cook_40037111
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