小松菜のくるみ和え

mikekke @cook_40038929
小松菜の我が家風胡麻和えをくるみで。
このレシピの生い立ち
最近はまってる「くるみ」。毎日食べたいから、いつものお惣菜に入れてます。
作り方
- 1
小松菜を適当な大きさにカット。くるみはオーブントースターで1分ほど乾煎りしておく。
- 2
温めたフライパンにごま油とくるみを軽く油まみれにして炒め、次に小松菜の茎部分を炒め、しんなりしてきたら葉部分も入れて。
- 3
※炒め過ぎないように。葉の色が濃い緑になってきたらOK。葉に少し硬さが残るくらいで。
- 4
しょうゆと塩で味付けしたら火を止め、すりゴマを満遍なくまぶして完成。
コツ・ポイント
はじめにくるみをごま油まみれにすると、食感が柔らかくなって食べやすいです。
似たレシピ

小松菜のクルミ和え♪クルミ風味香る♪
小松菜をクルミで和えました!クルミの風味と小松菜がよくあいます♪ビタミンE沢山です♪


小松菜のくるみ和え
小松菜を味にコクがある胡桃で和えました。


ちっちゃいおかず・小松菜のクルミ和え
オーガニックの野菜を共同購入。小松菜ってあんまり食べたことないけど,胡麻和えの代わりにクルミでやったらうまかった!


小松菜のくるみ和え。
くるみの歯ごたえと、コクがさっぱりした小松菜にもピッタリですよ〜(#^.^#)


小松菜とシメジのクルミ和え
ビタミンやミネラルの豊富な小松菜、クルミを使った和え物です。


小松菜のクルミ和え
小松菜にクルミの濃厚さをプラス!コクが出て満足感がアップしますよ。


調味料2つ★小松菜とベーコンのクルミ和え
ベーコンのコクと香ばしさのクルミ♡栄養満点な小松菜と合わせて、醬油ときび砂糖だけで風味UP◎食感楽しくおもてなしにも♪


ほうれん草のゴマくるみ和え
ほうれん草の胡麻和えにくるみを足して栄養価アップ


小松菜とにんじんのくるみ和え
★人気検索1位★小松菜とにんじんをローストしたくるみ・しょうゆ・みりん・砂糖で和えました。


小松菜のくるみ和え
くるみあんを利用してしゃきしゃきの小松菜とクルミの風味がとってもおいしいです


お弁当や副菜に☆小松菜とハムのくるみ和え
くるみのほろ苦さと小松菜、ハムがとってもよく合います♫ハムの代わりにベーコンでも^^お弁当や夕食の①品におすすめです。


小松菜を子供に⑦クルミ和え
鉄分もカルシウムも多い小松菜。今回は中医学的には腎に効くとされるクルミと合わせました。お手軽で食感が楽しいです。


こくがあります!!小松菜のくるみ和え
ちょっと甘めでおいしいです(*^_^*)私は、くるみの薄皮を剥きますが剥かなくてもいいと思います♪


小松菜のくるみ和え
シンプルな和え物も、くるみを加えることでコクが出ておいしさアップします。by春日部市保健センター管理栄養士


簡単あと一品!小松菜としめじのクルミ和え
茹でた小松菜と料理酒、だし醤油で煮たしめじを、すり鉢ですったくるみと粗く食感を残したくるみと砂糖を合わせた和え物です♪


小松菜とまいたけのクルミ和え
小松菜はカルシウム、カリウム、ビタミンAが多く毎日食べたい食材。煮物ばかりも飽きが来る、まいたけとクルミの和え物は如何


さつまいもとりんごのクルミ和え
大好きなさつまいも。ゴマ和えではなく、クルミで和えました。


小松菜りんごのチーズくるみ和え
ほろほろチーズとカリカリくるみ+シャキシャキりんごと小松菜の、食感旨味が、良い感じにマッチ♪


小松菜のクルミ和え
ごま和えとは違った、濃厚な和え物に仕上がりました。 こちらも混ぜるだけの簡単レシピです。


インゲンのクルミ和え
ごま和えもいいけど、たまには胡桃も良いでしょう?胡桃のコクが美味しくて、インゲンが得意でない息子もこれなら食べます♪


小松菜のくるみ和え
くるみの香りとこくが味の決め手です。<レシピ提供:堀知佐子さん>


スピード常備菜*小松菜のくるみ和え
くるみはビタミンEが豊富で強い抗酸化作用があり、アンチエイジングに効果的な食材です!今回は和え物に取り入れてみました♪


小松菜のくるみ和え
ほんのり甘い和え物です!くるみの食感がたまりません♩


小松菜の胡麻味噌くるみ和え
秋の食材!きのこと、鉄分たっぷりの小松菜をもりもり食べられる副菜です。


インゲンのくるみ和え
胡麻和えも美味しいですが、たまにはくるみで和えるのも良いですよ。


エビとセリのくるみ和え
いつものごま和えが、ちょっとグレードアップ。セリの苦みと、くるみの甘みが絶妙です。日本酒にも合いますよ♡


いんげんのクルミ和え
胡麻和えに飽きたら胡桃和えはいかがですか?ねっとりと甘くてコクがあり、甘味噌のよう^ ^一味違う風味が楽しめますよ♪


ほうれん草と糸こんにゃくのくるみ和え
くるみの香ばしい風味をたっぷり。ほうれん草とこんにゃくを胡桃衣でいただきましょ!!


ほうれん草のクルミ和え♪
ほうれん草をクルミで和えました!クルミの風味がいいほうれん草の和えものです♪


ほうれん草の簡単くるみ和え
胡桃を炒って砕いて和えるだけ♪いつもの胡麻和えから目先を変えて召し上がれ

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18056871