簡単☆鮭ときのこのオイスター照り焼き。

ゆぅゅぅ
ゆぅゅぅ @__yuyu__
japan

フライパン1つで簡単メイン☆秋に美味しい鮭ときのこをこってり味の照り焼きに。冷めても美味しいのでお弁当にもオススメです。

このレシピの生い立ち
豚小間のオイスター炒め(レシピID:18803603)
の味付けで、鮭を炒めてみました。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2人分
  1. 生鮭 2切れ
  2. お好みのきのこ 100g
  3. 玉ねぎ 1/2個(約100g)
  4. 小麦粉 大さじ1/2〜
  5. サラダ油 大さじ1/2〜
  6. 下味用
  7. 塩、胡椒 少々
  8. 合わせ調味料
  9. オイスターソース 大さじ1
  10. 醤油 大さじ1
  11. 大さじ1
  12. 砂糖 小さじ2
  13. にんにく(チューブ) 5mm
  14. 仕上げ用
  15. 葱(小口切り) 適宜
  16. 胡麻 適宜

作り方

  1. 1

    合わせ調味料を合わせておく。

  2. 2

    玉ねぎは薄切り、お好みのきのこは石突きを切り落とし、食べやすい大きさに切る、またはほぐしておく。(今回はしめじを使用)

  3. 3

    生鮭はキッチンペーパーで水気を拭き取り、一口大に切る。(1切れを4等分しました)下味用の塩、胡椒を軽く振る。

  4. 4

    切った鮭をビニール袋に入れて小麦粉をまぶしておく。

  5. 5

    フライパンを中火にかけて玉ねぎを並べ、その上にきのこをのせる。(油はひきません)

  6. 6

    玉ねぎに焼き色がついたら裏返して端に寄せ、空いたスペースにサラダ油をひき、鮭を皮目から焼く。

  7. 7

    鮭がこんがり色づいたら裏返し、玉ねぎ、きのこも時折混ぜる。

  8. 8

    全体に火が通ったら一旦弱火にし、合わせ調味料を加える。再び中火にし、鮭の上下を返しながら煮絡める。

  9. 9

    汁気がほとんどなくなり、照りが出たら出来上がり。器に盛り、仕上げにお好みで葱や胡麻をちらす。

  10. 10

    皆様のレポから…きのこをピーマン、じゃがいもでアレンジ☆じゃがいもは予めレンジで柔らかくしておくと良いと思います♪

  11. 11

    2016.11.17☆10人の方からつくれぽをいただき話題のレシピの仲間入りしました!作って下さった皆さんありがとう♡

コツ・ポイント

鮭は生鮭を使用です。塩鮭ではないのでご注意を。出来れば骨抜きをすると食べやすいです。(骨抜き済みの物を使用しました)火加減はずっと中火です。途中焦げそうになったら火を弱めて下さい。きのこはお好みのものでどうぞ。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

ゆぅゅぅ
ゆぅゅぅ @__yuyu__
に公開
japan
千葉県在住のお料理好きな主婦。12歳から家族の為のご飯作り開始。料理は独学ですが料理歴は長めです。作る人の負担にならない簡単ごはんと、卵や乳製品をあまり使わない素朴なお菓子が多めです。なにかひとつでもお役に立てたら嬉しいです。インスタ→@yuyu_kitchen
もっと読む

似たレシピ