ほうれん草とえのきのナムル

ナムルは野菜を複数合わせても美味しいですね〜

今有る食材で、出来ないかと考えました。

お弁当のおかずに作り置きOK。ごま油とゴマが美味しい

10分でちゃちゃっとおかず♬2015/11/2発売の『クックパッドmagazine! Vol３』に掲載せれました♥

あと１品！というときのお助け簡単スピードメニュー。栄養もばっちり！ゴマ油の香りと海苔の風味が◎です♪

えのきのしゃきしゃき感が良いです♩

ニンニク無しなので食後の匂いを気にせずに食べられます。ほうれん草はアクが出るので最後に湯がきます。

ほうれん草は茹でなくてもＯＫ！ささっと手軽に作れますよ♫

美味しいほうれんそうのカサマシにエノキを使ったごま油の風味豊かなナムルです。

万能調味料のダシダを使ったナムルです♡

簡単一品！ほうれん草とえのきのナムルです♡さっと作れておすすめです！

とにかく簡単！常備菜にぴったり！ほうれん草が沢山食べられます♪おつまみにも、一品オカズにもなります。

えのきの食感が良く、ごまが香ばしい栄養満点ナムル。作り置きも可能なので、お弁当のおかずにも♪

中華だしを使わずに塩麹で置き換えしてナムルを作ってみました！優しい味で子供達もパクパク食べます！

簡単ナムルです。

サッと茹でた野菜に七味唐辛子のピリット感がイケます！

「本技 凄旨キムチ」に火を加えないので、乳酸菌が生きたまま腸に届きます(^o^)コクと旨みの効いた美味しいナムル。

ニンニクとごま油が良い風味を出してくれてます♡

えのきの長ネギをあわせてナムルに♪ツルツル・シャキシャキ食感で止まらなくなります♪

えのきだけでも十分美味しいですが、ほうれん草と和えてナムルにしました！レンジで出来るので忙しい家事の合間にも出来ます。

食材一品「“だけ”」レシピ！茹でて和える“だけ”の万能常備菜です。お酒の肴にも好し♡

塩加減が難しいナムル。この分量なら間違いなし。

火を使わないレシピ。旬の長ねぎ、脇役に回ることが多いですが今回は主役に。切ってお湯でさっと浸ければ、ねぎの甘さが増して美味しくてお箸が止まらない程。長ねぎを60℃以上に加熱すると長ねぎの香りが立ったり、辛味も円やかになります。長ねぎとえのき茸ナムルは作り方も簡単、長ねぎの風味とえのき茸のもちっとした食感を楽しめます。ねぎとえのき茸の栄養素で内臓から綺麗にして肌美人を目指せます。

家計に優しいナムル

えのきのぬめりがごま油とよく合っていつものナムルがやめられない美味しさになりました！

ごま油と醤油の味すごく良くなってって美味し

ビビンバでお馴染みのほうれん草のナムルです。ビビンバお作りになられる方へ。レシピの中に、もやしのナムルもありますので、ご一緒に見てくださいね。

簡単なのに美味しいです。副菜に困った時にどうぞ！

ご飯のおかずやビビンパの具にも

簡単ナムル☆　ほかにもナムルレシピＩＤのせてます♪ビビンバもどうぞ☆