【さくっとマクロビ】ふきの葉のさっと炒め

むじせいかつ @cook_40163536
春を感じる山菜も食べて、冬に溜め込んだものの排出を手伝ってもらいましょう。陰が強いので、気持ち味濃いめがgood!
このレシピの生い立ち
0
作り方
- 1
ふきの葉は綺麗に洗ったら、ざっくりとみじん切りにする。葉を広げて、重ねて切ると簡単で綺麗♩
- 2
フライパンにごま油を熱し、ふきの葉を入れてさっと炒める。
- 3
全体に火が通って、くたっとしてきたら、醤油を回し入れ、炒りごまを加えて全体に馴染ませる。
- 4
全体がしっかりと混ざったらできあがり☆
コツ・ポイント
部位によって、違う調理をしてあげると、春の山菜を楽しめます。
今の季節にしか楽しめない山菜で、冬の間にためたものを、しっかり排出しちゃいましょう☆
→うどのレシピはこちら。ID:19725983
似たレシピ

フキの葉の炒め物
主に茎の部分を食べるフキですが、葉も捨てないで!ご飯やお酒が進む1品になります。


蕗の葉・ゴマ味噌炒め
蕗の葉はアクが強いので茹がいた後、1昼夜くらい水にさらしてアクを抜きます。


ふきの葉とじゃこ炒め
春に食べたい!アク抜きしてご飯のお供に召し上がれ(^^)


ふきの葉 梅炒め
春の香りを梅干のアクセントで。ごはんの箸休めにもビールのおつまみにも♪


フキの葉のごま油炒め
旬のフキを買った時、捨てるのはもったいない葉っぱの活用法。おつまみに、ほかほかご飯に、おにぎりの具に。


ふきの葉の味噌炒め
ふきの葉の部分を味噌で甘辛く炒めました。


ふきの葉の油炒め
立派なふきの葉を捨てるのはもったいなくて、油炒めにしてみました。最後にほろ苦い大人な味わいです。春限定の常備菜です。


ふきの葉油炒め
蕗の葉を捨てちゃうのはもったいないなぁと思って作った料理です


ふきの葉とじゃこの炒め物
細いふきを沢山頂いたので作ってみました。ホロ苦いけど、止められない旨さです!


蕗の葉のみそ炒め
蕗の葉っぱも美味しいんですよ。ご飯が進む味だと思います。


【ふき】ふきの葉のジャコ炒め
ごはんが(*゚Д゚)ノ すすむくーん。お弁当や、ご飯に混ぜ込んでオニギリにも!


蕗の葉炒め
蕗の葉も美味しいですよ


ふきの葉の麺つゆ、鰹節炒め
ふきの葉の風味を堪能できるシンプルおつまみです。


フキの葉の明太子炒め
ご飯のお供にもお酒のアテにもいけます。混ぜるだけなので誰でも出来ます!!


ふきの炒め物
ふきで冬の間に体に溜まった老廃物を排出。季節のものは身体が喜ぶ。


ふきの葉とちりめんじゃこ炒め
ご飯のお供に相性抜群です。


ふきの葉の味噌炒め
ふきの葉を捨てるのは勿体ない!ってことで、かんたんに作ってみました。


ふきとさつま揚げの炒めもの
青森では春に山に遊びに行くと山菜がたくさん採れます。これは夫が小さい頃から食べていたおかずです。ごはんが進みます!!!


簡単~ふきの葉☆炒め
あつあつご飯にふきの葉炒めを!のせて食べれば美味しさ倍増(^▽^)♪


ふきの葉de甘辛山椒炒め
ふきの葉はダイエットにもお肌にも良いと聞いたのでたっぷり食べたくて(^-^)


【ふき】フキの葉ジャコ炒めの卵焼き
フキの葉ジャコ炒めの卵焼きです。


ご飯の友達♡ふきの葉の油炒め!
【話題入り】ふきの葉、捨てないで!簡単に香り良い一品になります。甘辛くて胡麻たぷり♪即食べ切る事間違い無し(^^)


とても簡単♪フキの麺つゆ炒め
ほろ苦いフキを麺つゆで味付けするだけ♪手軽に春の味を楽しめます(^v^)


捨てないで!ふきの葉の味噌炒め
ふきの葉で簡単な一品を!すぐできますよ


ふきの葉の炒め物
ふきの葉、皆さんどうしていますか?捨てている方も多いのでは?ごま油で炒めて、ご飯にピッタリの一品が出来ますよ。


フキと油揚げの炒め物
フキの独特な風味がちょっと苦手、という方向け。ご飯が進みます。


ほんのり香る、ふきの葉味噌炒め生姜風味
ふきの葉の強い香をまろやかに。香が好きな人はごめんなさい。アク抜きに時間がかかるけど、そのあとは簡単です。


超簡単♪美味しい!春の蕗の葉&茎炒め
庭の雑草、蕗の活用第二弾♪春の若い柔らかい蕗の葉はアク抜きなしで 苦味ほんのり美味しい♡茎はスジ剥きなしで甘〜い!


ふきとこんにゃくのピリ辛ごま油炒め
旬の生ふきを使ったきんぴら風のおかず。生ならではの香りと食感がGOOD☆簡単下処理で春にうれしい常備菜♪


お弁当にも!簡単ふきの味噌炒め
春を感じるふきを美味しく。食物繊維とミネラルが豊富でヘルシーです!お弁当にもぜひ。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19727077