【さくっとマクロビ】ふきの葉のさっと炒め

むじせいかつ
むじせいかつ @cook_40163536

春を感じる山菜も食べて、冬に溜め込んだものの排出を手伝ってもらいましょう。陰が強いので、気持ち味濃いめがgood!

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材料

  1. ふきの葉(みじん切り) 1束分
  2. 醤油 少々
  3. 炒りごま 適量
  4. ごま 適量

作り方

  1. 1

    ふきの葉は綺麗に洗ったら、ざっくりとみじん切りにする。葉を広げて、重ねて切ると簡単で綺麗♩

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、ふきの葉を入れてさっと炒める。

  3. 3

    全体に火が通って、くたっとしてきたら、醤油を回し入れ、炒りごまを加えて全体に馴染ませる。

  4. 4

    全体がしっかりと混ざったらできあがり☆

コツ・ポイント

部位によって、違う調理をしてあげると、春の山菜を楽しめます。
今の季節にしか楽しめない山菜で、冬の間にためたものを、しっかり排出しちゃいましょう☆
→うどのレシピはこちら。ID:19725983

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レシピ作者

むじせいかつ
むじせいかつ @cook_40163536
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