きのこがたっぷり★きのこのおろしあえ

新潟県阿賀野市役所☆
新潟県阿賀野市役所☆ @cook_40054440

きのこの旨みが口の中に広がります。
このレシピの生い立ち
たくさんのきのこ類を使った低カロリーの料理です。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

4人分
  1. シイタケ 40g
  2. シメジ 40g
  3. エリンギ 40g
  4. エノキタケ 40g
  5. マイタケ 40g
  6. 大さじ2
  7. 2g
  8. めんつゆ 小さじ1
  9. ダイコン 140g
  10. ゆずの皮 適量
  11. ぽん酢しょうゆ 小さじ2

作り方

  1. 1

    シイタケは千切りにし、シメジは小房に分ける。エリンギは他のきのこの大きさに合わせて薄切りにする。

  2. 2

    エノキタケは半分の長さにし、石づきは細かく裂く。マイタケは食べやすい大きさに裂く。

  3. 3

    耐熱容器に1と2のきのこと酒を入れ、600ワットの電子レンジで4分加熱する。

  4. 4

    または、鍋に1と2のきのこと酒を入れ、ふたをして蒸し煮にする。

  5. 5

    3または4に塩、めんつゆを混ぜる。

  6. 6

    ダイコンをおろし、ゆずの皮は千切りにする。

  7. 7

    器に3または4のきのこ、ダイコンおろし、ゆずを盛る。ぽん酢しょうゆをかける。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

新潟県阿賀野市役所☆
に公開
新潟市に隣接する阿賀野市。「食べる楽しみ、阿賀野の恵み」をキャッチフレーズに食育活動に取り組んでいます。市の管理栄養士と市民グループが一緒になって、地元の食材を使ったヘルシーで美味しいメニューを考案しています。https://www.city.agano.niigata.jp
もっと読む

似たレシピ