ツナと厚揚げで♪麻婆茄子

haraya
haraya @cook_40067987

とろとろ茄子と厚揚げがこってり麻婆にからんでおいしい♪
このレシピの生い立ち
夏の野菜たっぷりのおかずを作りました♪

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材料

4人分
  1. ナス 大2本
  2. ピーマン 4個
  3. 厚揚げ 1枚
  4. ツナ 1缶
  5. 甜麺醤 大さじ2
  6. 大さじ2
  7. 砂糖 大さじ1
  8. ガラスープの素 小さじ2
  9. しょうゆ 小さじ1
  10. 200cc
  11. しょうが・にんにく(すりおろし 適量
  12. 片栗粉+水 適量

作り方

  1. 1

    なす,ピーマン,厚揚げはお好みの大きさに切る。なすはレンジ600wで1分半~加熱して水を切っておく。

  2. 2

    フライパンににんにく・しょうがを入れて熱し,香りが出たら1のなすとピーマンを入れて炒め,厚揚げとツナを加える。

  3. 3

    砂糖,酒,がらスープの素,水を入れて煮る。醤油,甜麺醤を加えて味付けをする。水溶き片栗粉でとろみをつけて完成。

コツ・ポイント

高野豆腐でもおいしくできます(^^)その場合は,水でもどしてカットし,炒めるときに様子をみて水を100cc~追加します。こちらもじゅわっとおいしいですよ~

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レシピ作者

haraya
haraya @cook_40067987
に公開
12歳の双子ママです。パン,お菓子作り,紅茶,温泉が大好き。フルタイムで働いています。時間をやりくりして, 家族で楽しく遊ぶことをいつも考えています(^^)お弁当をもってお出かけしたり,外でBBQしたりおうちパーティしたり…楽しい時間を過ごしています。
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