南瓜とひじき炒め♪南瓜の下処理をレンジで
京たまご @kotama12
南瓜とひじきをあわせて、和風の味付けで炒めました！南瓜をレンジで下処理しておけばあっという間に完成します！
このレシピの生い立ち
和食を簡単に身近に感じれるように、南瓜はレンジで下処理して和のひじきとあわせて炒めました。
アプリでひらく作り方
- 1
ひじきは水でもどします。
- 2
南瓜は5mｍ厚さの一口大に切って、レンジに2分かけて柔らかくします。
-
- 3
フライパンにごま油をひいて、水気を絞って炒めます。
-
- 4
ひじきがさっと炒まったら、南瓜を加えます。●印を加えて炒めあわせます。
-
- 5
完成です！
-
コツ・ポイント
必ず南瓜は、レンジで柔らかくしておいて下さい。しないとなかなか火がとおらず、かたく失敗しやすいです。
リアクション
似たレシピ
南瓜・ひじき炒めを使ってだし巻き卵♪
南瓜・ひじき炒めを使ってだし巻き卵にしました♪南瓜・ひじきの風味が美味しいだし巻き卵です♪
南瓜としめじのきんぴら風炒め♪
南瓜としめじのきんぴら風炒めです♪南瓜を先にレンチンしておけば焦げ付かずあっという間にできます！しめじの香りも美味♪
ひじきの揚げ炒め
ごま油で炒めているので和風でないひじきが味わえます
時短目指すママ 
南瓜の甘辛炒め
味付けを控えめにし、南瓜本来の甘味を活かした、炒め物にしてみました。
クック1LAV8H☆ 
じゃが芋と豚ミンチのカレー粉炒め♪
和風な豚ミンチ炒めの味付けにカレー粉をプラスしてスパイシーに！レンジで柔らかくしたじゃが芋を加えるのであっという間に完成
かぼちゃとひじきの煮炒め
ほこほこかぼちゃが大好きな娘。祖母がせっせこ送ってくるひじきと美味しくコラボ
簡単！ひじきの炒め物
サッと炒めるだけでもう一品なひじきの炒め物です。
豚ミンチ・大根の甘辛炒め♪
豚ミンチ・大根・玉ねぎをあわせて、甘辛く炒めました！ご飯がすすむ大根の炒め物です♪大根はレンチンして簡単下処理♪
彩りひじき炒め☆
彩りがきれいなひじきの炒め物です＾−＾ｖ
ゆきんこ10 
ひき肉とひじきの炒め混ぜごはん
ブラックペッパーとひじきをあわせつなんて以外でありませんか？
a210post 
豚ひじき炒め
生ひじきは戻すこともなく炒めるだけ。乾燥ひじきでも大丈夫です。
みょんとも4☆ 
鶏肉とかぼちゃ炒め
かぼちゃの下ごしらえはレンジにおまかせの簡単炒め物です。
厚揚げが旨ぃょ❤私のひじき炒め♪
いつものひじき炒めに厚揚げをプラスしてみました。厚揚げと油揚げがしみしみ～でうまうまだょ❤ ※味付け濃いめです。
簡単♪ かぼちゃと 豚肉の 甘辛炒め！
かぼちゃと豚肉の、簡単な炒め物です(^^)レンジで時短です！
じゃが芋とひじきのガリバタ醤油炒め
じゃがいもは炒めると時間がかかる…そこで先にレンチンして時短!!あっという間に1品完成です☆
◆。゜ひじきと厚揚げ炒め゜｡◆
ひじきタップリ!!ササッと作れてヘルシー!!栄養満点!!炒めもの。
ひじきのごま油炒め
ビールに合う！炒めて香ばしいひじき炒め♪
かぼちゃとひじきのバルサミコ酢炒め
かぼちゃ、ひじき、長ねぎの絶妙なバランス！バルサミコの甘酸っぱさがいい感じ♪
カラフルひじき炒め
カラフルなひじき炒めでお弁当にもいいです卵焼きの具材にしても♪
春菊とベーコンの梅ひじき炒め
味つけは梅ひじきにおまかせなので炒めるだけです。
かぼちゃと豚ばら肉の塩昆布炒め
とってもシンプルですが、かぼちゃの甘みと塩昆布がベストマッチ！レンジで下処理すればかぼちゃの炒め物も失敗なしです♪
うぴ♡マルシェ 
鉄分タップリ！小松菜ひじきツナの和風炒め
ひじきとツナを炒めて海の香♪味付けは塩とほんだしだけ！ひじきが苦手な方もペロリっ。小さなお子様にも美味しく食べられます♪
ふらんそわ舞 
やげん軟骨とニンニクの芽のダシダ炒め
やげん軟骨をニンニクの芽と炒めました。味付けはダシダだけ！軟骨もレンチンして炒めるのであっという間に完成！お酒進みます。
シイタケとひじきの炒め物
トップバリューの乾燥ひじきとシイタケを戻して炒めました。
dad_kids 
かぼちゃの甘辛炒め
かぼちゃの甘辛炒めです(^^)
ひじきとふわとろ卵の塩炒め
ひじきをゴマ油で炒め半熟卵と合わせてシンプルな味付けにしました。煮ないから直ぐに出来ます！
☆カボチャと豚挽き肉としめじの甘辛炒め☆
火が通りにくいカボチャは電子レンジで加熱して調理時間短縮☆ 豚挽き肉から出る脂をまとったカボチャが美味しいおかずです♪
ひじきとこんにゃくのピリ辛炒め
直売所レシピ☆ひじきとこんにゃくのピリ辛炒め
ひじきとたまねぎ、豚肉のさっぱり炒め
ひじきとたまねぎ、豚肉を炒めてさっぱりしあげたおかず。栄養もたっぷりでヘルシー
もも肉・ごぼうの甘辛炒め！下処理はレンジ
もも肉とゴボウを甘辛なタレで炒めからめました！ごぼうに片栗粉を加えてカリカリ！ゴボウの下処理はレンジで簡単に♪
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21487458
