台湾風から揚げ

薬膳野菜ソムリエ文
薬膳野菜ソムリエ文 @cook_40245270

五香粉香るから揚げです
麹を使うのでお肉も柔らかく仕上がります
このレシピの生い立ち
台湾から揚げが好きなので家でも作りたくてやってみました

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材料

2人分
  1. 鶏ムネ肉 1枚
  2. 醤油麹 大さじ1
  3. 大さじ1
  4. 生姜麹 小さじ1
  5. にんにく 1片
  6. 五香粉 小さじ1〜
  7. 適量

作り方

  1. 1

    鶏ムネ肉は1口大に切り綿棒で叩いて薄くのばす

  2. 2

    調味料を合わせて10分ほどつける

  3. 3

    米粉または片栗粉をつけて
    1cmほどの油で揚げ焼きにする

コツ・ポイント

鶏肉は出来るだけ薄めのほうがカリッと仕上がります
粉はたっぷり目がおすすめです

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レシピ作者

薬膳野菜ソムリエ文
に公開
栄養士の資格を持ち薬膳、野菜ソムリエ、食材ソムリエも取得、簡単で美味しい料理を紹介していきます
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