切り干し大根の煮物 QC

emiQC
emiQC @healthycookingQC

醤油麹と白だしで味付けした、優しい味の煮物です。

このレシピの生い立ち
醤油麹を使って作りました。

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材料

  1. 切り干し大根 40g
  2. にんじん 1/2本
  3. えのき 1/2株
  4. 油揚げ 1枚
  5. 乾燥ひじき 5g
  6. 切り干し大根戻し汁 400cc
  7. 醤油麹(ID:20771841) 大さじ1
  8. 白だし 大さじ1
  9. エサンテオイル(サラダ油) 大さじ1

作り方

  1. 1

    切り干し大根とひじきは水で戻す。にんじんは千切り、えのきは半分に切ってほぐし、油揚げは細切りにする。

  2. 2

    中フライパンを中火(IR7)で熱し、エサンテを敷いてにんじん、えのき、油揚げ、ひじき、切り干し大根を炒める。

  3. 3

    全体に油が回ったら、戻し汁、醤油麹、白だしを加えてよく混ぜ、蓋をする。

  4. 4

    蓋がカタカタしたら弱火(IR3)にして、5分煮たら完成。

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レシピ作者

emiQC
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に公開
□オーブン・炊飯器・電子レンジなし生活18年□アムウェイの無水鍋で作るヘルシーメニューが得意です♡□Youtube→@healthycookingQCInstagram→@emigohan.qc
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