大根の皮活用!常備したいきんぴら

まなぴママ★
まなぴママ★ @cook_40143051

秋冬に出回る大根。皮って結構分厚くて捨てるのがもったいないので美味しい常備菜にしてみました!ビタミンC、抗酸化作用あり!
このレシピの生い立ち
今まで処分していた大根の皮。結構分厚かったりして活用したいと思い作ってみました!貝割れは安いし、炒めると辛みがなくなるので色味を入れるのにおすすめですよ(^^)

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材料

  1. 大根の皮 1本分
  2. にんじん 小さめ1本
  3. 貝割れ(あれば 1/2パック〜
  4. ごま 小さじ2
  5. 小さじ1/3
  6. ごま 適量
  7. 砂糖 小さじ2
  8. 醤油 大さじ1

作り方

  1. 1

    大根の皮はしっかり洗って桂むきにする。皮以外の大根はおでんやその他料理へ。

  2. 2

    皮を縦に細切りする。
    にんじんも皮付きのままよく洗い、同様に細切りにする。
    貝割れがある場合は根本を切り落としておく。

  3. 3

    フライパンを中火から強火程度で熱しごま油を入れ、細切りにした大根の皮とにんじんを入れ塩を振って軽く混ぜ蓋をする。

  4. 4

    フライパン内がしっかり温まったら弱目の中火程度にし、蓋をしたまま5分程度様子を見る。たまにかき混ぜる。

  5. 5

    ややしんなりしてきたら蓋をとって中火から強火弱で炒める。

  6. 6

    好みでやや食感がある程度か、しんなりしたら貝割れも入れてさっと炒める。

  7. 7

    調味料を加え、強火で全体に馴染ませ水分をとばす。

  8. 8

    仕上げにごまを振って完成!

コツ・ポイント

塩を振って蒸し焼きにすることで旨みが増すような気がします(^^)ご飯も進みます!

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レシピ作者

まなぴママ★
まなぴママ★ @cook_40143051
に公開
9歳、7歳、1歳のママです☆義実家から野菜をたくさん頂くのでロスがないように野菜のレパートリーを増やしたいです♪脂質が気になるのでオイルを使わない料理やお菓子が好みです!
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