超簡単!夏野菜と豆腐の和風たまごとじ!!

hy19690616 @cook_40296611
夏野菜(ナスとズッキーニとパプリカ)と豆腐を玉子でとじた和風だしでいただくレシピです。
このレシピの生い立ち
思いつきでやりすぎて見た目最悪。とうふがこれだけ崩れると全然映えない。。。味は最高に美味いです。
作り方
- 1
ナスとズッキーニは7〜8mm幅の輪切りに。パプリカは1cm幅に切り揃えておく。
- 2
豆腐はクッキングシートでくるんで2〜3分ほどレンチンして水分を抜いておく。(しっかりと水分を抜く)
- 3
●の材料をすべて混ぜ合わせておく。
- 4
たまごは器に割って混ぜ合わせておく。
- 5
フライパンにサラダ油をひき、ナスとズッキーニとパプリカを炒める。
- 6
全体に火が通ったら、豆腐を崩しながら入れ、更に炒めていく。
- 7
塩こしょうをして、●の材料をすべて入れ、全体に絡まるように煮こんでいく。
- 8
水分が減ったら、割ったたまごを混ぜ合わせて火を止める。たまごの固さはお好みで。
- 9
皿に盛り付けたら完成です。
コツ・ポイント
豆腐の水抜きはきちんとすること。木綿ではなく絹ごしのほうが良いかも。(水抜きが甘すぎて豆腐がグチャグチャになった(泣))
似たレシピ

豆腐の卵とじ♪ねぎと生姜がアクセント♪
豆腐をお出汁たっぷりで煮て、卵でとじました♪ねぎと生姜がきいて美味しいですよ!


鶏肉と豆腐の玉子とじ
鶏肉と豆腐を炒め、玉子でとじます。


茄子と豆腐の卵とじ☆たまご丼
とろとろの茄子と豆腐をふわふわ卵でとじただけ!ご飯にのせるとたまご丼!別のお皿によそえば一品料理!お昼ごはんにも簡単です


簡単★豆腐のたまごとじ
豆腐と玉ねぎを玉子でとじて、優しいおかずになりました♪


残り物で卵とじ
野菜と、お豆腐をめんつゆで味付け。卵でとじます。


グリンピースと豆腐のたまごとじ
グリンピースと豆腐を優しいお味でたまごでとじました


豆腐のふわとろ卵とじ丼
豆腐をふわとろ卵でとじた丼です。ご飯がすすみます。


鶏胸肉と豆腐の玉子とじ
柔らかい鳥の切り身を 優しい出汁で味付けて 豆腐と卵でフンワリとじた簡単スピードお菜ですご飯に乗せて 鳥とじ丼でも


ゴーヤの玉子とじ
ゴーヤと夏野菜を卵でとじました。簡単おかずで、栄養いっぱい!夏バテ防止にバッチリです。


ほうれん草・豆腐・油揚げ・竹輪の卵とじ
ほうれん草・豆腐・油揚げ・竹輪を煮て、卵でとじました。


超簡単!お手軽美味しい!豆腐の卵とじ
超簡単!お豆腐を卵でとじただけのお手軽の一品です。


夏野菜☆ズッキーニとウインナーの卵とじ
ズッキーニやトマト、夏野菜の季節です♪適当に切って、炒めて味付け、卵でとじるだけの簡単レシピ♪


簡単1品☆好きな野菜と豆腐入り卵とじ♪
冷蔵庫にある野菜2種類位を豆腐を混ぜ合わせた卵でとじただけ〜♪急ぎの朝ごはんにも〜♪


湯葉と豆腐の卵とじスープ
湯葉と豆腐・ネギをすりおろし生姜と和風だしで味付けし、卵でとじたやさしい味のスープです。・+。・*。・☆。・+。・★三


簡単♪豆腐のふわふわ卵とじ
豆腐も卵もふわふわ柔らか♡だしの優しい味わいにホッとします♪


一人鍋で、仙台麩と野菜の卵とじ
一人鍋で仙台麩と野菜を煮て卵でとじました。


豆腐のバジル卵とじ
水切りした豆腐を、ケチャップで味付けしたたまごでとじました。バジルの葉がアクセント。


さやいんげんの卵とじ
茹でたさやいんげんを卵でとじました


高野豆腐の卵とじ
お出しがじゅわっとしみた高野豆腐を色々野菜と一緒に卵でとじました♪


豆腐と大根葉の卵とじ
揚げに飽きたら豆腐と卵を合わせてもおいしくできます。


もやしと豆腐のすき焼き味風玉子とじ
すき焼き味に煮たもやしと豆腐をとろみを付けて卵でとじました


鶏肉と豆腐の卵とじ
豆腐と卵でふわふわ☆


九条ねぎと豆腐の中華風卵とじ
野菜ソムリエ考案レシピ。九条ねぎと豆腐を中華風の味付けで卵でとじてみました。ねぎが苦手な方も美味しくいただけます


しらすと野菜たっぷり高野豆腐の卵とじ
野菜とシラス、高野豆腐を卵でとじました。


豆腐とニラの卵とじ
豆腐は木綿でも絹ごしでもかまいませんベランダ栽培のニラや使いかけの卵を使いたくて豆腐の卵とじにしました


豆腐と玉ねぎの卵とじ※完成ほっこり朝ご飯
卵と豆腐の優しい味に出汁が染みしみの1品です🤭ほっこり味でホッとする美味しさです🎵


みつばと豆腐の卵とじ
みつばと豆腐、卵の相性ばっちりです!


たけのこの卵とじ☆
たけのこを卵でとじて出汁醤油で☆


豆腐のたまごとじ。
豆腐を簡単に〜たまご綴じがいちばん!かな?


スナップエンドウの和風卵とじ
和風な卵でとじたらいつもとちょっぴり違う美味しさになりました!

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21948589