いわしのしょうが煮

Lemon0790
Lemon0790 @cook_40019921

カルシウム豊富ないわしを手軽に食卓に。

このレシピの生い立ち
真いわしをつかう。

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材料

4~6人分
  1. いわし 12尾
  2. しょうが (大)1かけ
  3. 赤唐辛子 1本
  4. ●煮汁
  5. 1/2カップ
  6. 1/3カップ
  7. みりん 大さじ3
  8. 砂糖 大さじ2
  9. 濃口醤油 1/2カップ

作り方

  1. 1

    いわしはうろこを取って洗い、水けをふいて新聞紙の上において頭を切り落とす。腹を斜めに切って包丁の先で内臓をかき出す。水で腹の中をていねいに洗い、水けをふいて長さを半分に切る。

  2. 2

    煮はじめる。しょうがは皮のまま洗って皮をむいて厚さ3mmに切り、さらに幅3mmに切る。皮は適当な大きさに切る。赤唐辛子はへたを切って種を出す。鍋に煮汁の材料を入れていわしを並べ入れる。しょうが(皮も)を散らして火にかける。

  3. 3

    煮立ったら濃口醤油を加え、再び煮立ってきたら水でぬらした落としぶたをし、さらにふたをして30分ほど煮込む。

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Lemon0790
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