食物繊維をとろう☆切り干し大根の和え物

裕☆鹵
裕☆鹵 @cook_40059716

切り干し大根を煮物以外で。
このレシピの生い立ち
これも給食で食べたような…(笑)。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2人分
  1. 切り干し大根 10g
  2. キュウリ 1本
  3. シーチキン 1かん
  4. めんつゆ 大さじ4くらい
  5. わさび 適量

作り方

  1. 1

    切り干し大根を水で戻す。生臭い感じが気になる方は、ちょっと湯通しする。

  2. 2

    シーチキンの油をとる。(ウチではシーチキンの水煮を使っています。ヘルシー♪)

  3. 3

    キュウリは斜め細切りにする。

  4. 4

    1〜3をボウルに入れる。めんつゆとわさびを別のお皿などで混ぜておいて、ボウルに入れ和える。

コツ・ポイント

めんつゆとわさびでも、ポン酢でもおいしいです。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

裕☆鹵
裕☆鹵 @cook_40059716
に公開
おいしいもの、料理も好き!でも,献立考えるのは苦手です。笑みなさんのレシピを参考に楽しんで作りたいです♪
もっと読む

似たレシピ