【使いきり】野菜の皮を使った中華風炒め物

消費者庁 @caa_nofoodloss
野菜の皮を捨てずに無駄なく調理する使いきりレシピ
このレシピの生い立ち
広島市は、食品ロス削減の取組の一つとして、広島文教女子大学の学生に依頼し、「若者が若者へ向けたエコクッキングレシピ『無駄なく!お手軽!エコクッキング!!!』」を作成しました。本レシピは、同大学の藤原瑞生さんが考案しました。
作り方
- 1
にんじんとだいこんは、皮ごと3cm程度の拍子切りにする。
- 2
豚バラ肉を5cm幅に切る。
- 3
フライパンにごま油を入れ、にんじんとだいこんを1~2分炒める。一度皿に取り出す。
- 4
豚バラ肉を炒め、焼き色がついたら、3を戻し入れ、塩・こしょう・酒・中華顆粒だしを加えて、水分がなくなるまで炒める。
コツ・ポイント
野菜の皮を捨てるのではなく、きれいに洗って使用することで、食材を無駄なく調理できます。
中華顆粒だしの代わりに、和風顆粒だしを使うと、きんぴら風になります。
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