刻みらっきょうで鶏肉のとろとろ煮

ramsimon
ramsimon @cook_40299555

らっきょう、使わずじまいで冷蔵庫にぽつーんとある時、煮液と具と味付け、全部お任せのやわらかーい煮物を作ってみました
このレシピの生い立ち
らっきょう、身体にも良いし、よく食べるので、何かアレンジしたくて試行錯誤してみました。
手羽先などでも美味しくできますが、あまり大量に作るよりも200gくらいが作りやすいです。

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材料

4人分
  1. らっきょう 1袋
  2. 鶏もも肉 200gくらい
  3. ごま油 大さじ1
  4. しょうゆ 小さじ半〜1
  5. 万能ネギ あれば少々
  6. 水溶き片栗粉 小さじ1

作り方

  1. 1

    深さのある小皿にビニールをセットします。

  2. 2

    100〜150gのらっきょう一袋の上部をちょっと切って

  3. 3

    液だけビニール袋に入れます。

  4. 4

    200gくらいの唐揚げ用もも肉を

  5. 5

    ビニール袋に入れ

  6. 6

    液を取ったらっきょうを大まかに刻みます。
    すべって手を切りやすいので、ゆっくりザクザク。

  7. 7

    先ほどの鶏肉の上に載せます。

  8. 8

    ビニール袋の口をしばってモミモミ。
    できれば1時間くらい冷蔵庫に入れてなじませます。

  9. 9

    先ほどの小皿に戻し、口を開きます。

  10. 10

    小鍋にごま油を熱し、ビニール袋から鶏肉を取り出して皮目から焼きつけます。
    多少らっきょうがくっついてきてもOK。

  11. 11

    軽く焼き色が付いたらひっくり返し。
    火加減は弱めの中火です。

  12. 12

    ビニール袋の中の液と刻みらっきょうをすべて投入。
    お醤油を小さじ軽く1入れて、水分を飛ばすようにかき混ぜ

  13. 13

    最後に片栗粉でとろみをつけて出来上がり。
    万能ネギを散らすと見栄えも味も良くなります。

コツ・ポイント

酢らっきょうでなくても、いろいろならっきょうで作れます。冷蔵庫で寝かせる時間が取れるなら、唐辛子を入れてみても◎。
とろみをつける前にちょっぴり生クリーム(無ければ牛乳)を足すと、また風味が変わります。アレンジ、楽しいです。

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レシピ作者

ramsimon
ramsimon @cook_40299555
に公開
50代に入ってから一念発起で12kgダイエットに成功しました。無理なことはいっさいせず、食事に気をつけて8ヶ月くらいでの減量です。レシピ、少しずつあげていきたいと思います。
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