冬瓜の皮と人参のきんぴら

あかりん☆cook @cook_40361397
コリコリ食感の美味しいきんぴらです。
このレシピの生い立ち
冬瓜の皮が結構あって勿体なかったのできんぴらにしてみました。
作り方
- 1
冬瓜の皮、人参は5cm長さにカットし、繊維に沿って細切りにする。
- 2
フライパンに鷹の爪とごま油を熱し、①を入れて軽く炒める。
→鷹の爪は無くてもOK。 - 3
全体に油が回ったら酒、味醂を入れて水分を飛ばすように炒める。
- 4
水分が飛んだら、醤油、砂糖を入れて弱火でさらに炒める。
- 5
水気が少なくなったら鰹節、胡麻を捻りながら入れて全体に混ざったら出来上がり。
コツ・ポイント
冷ました方が味が染みて美味しくなります。
人参は冬瓜の皮の1/3~2/3量が丁度いいです。
似たレシピ

糖質オフ!冬瓜の皮のきんぴら
あまり知られてないけど、とっても美味しい冬瓜の皮をきんぴらにしました。皮には高い利尿作用があるそうです。ダイエットにも


冬瓜のきんぴら・・
漢方薬としても扱われる冬瓜の皮でつくるきんぴら。食感がクセになります。


冬瓜の皮のキンピラ
冬瓜の皮のほんのりした苦味が美味しいキンピラです。


冬瓜とにんじんのきんぴら
捨ててしまいがちな冬瓜の皮。実はとっても美味しいんです!ぜひお試しください☆


冬瓜の皮のキンピラ
シャキシャキして美味しいですよ~♪皮も捨てるのもったいないので作ってみてね!


冬瓜の皮のきんぴら
捨てる部分の変身レシピ第2弾♪冬瓜の皮は硬いので、細く千切りにしてきんぴらに。皮は、あまり薄く剥かずに、少し身をつけて剥いた方がおいしいです。


とうがん☆皮☆のきんぴら
つくれぽ100人☆話題入り感謝です!【冬瓜のエコ☆レシピ】冬瓜の皮を「きんぴら」風に♪意外とクセになりますよ!


大根、にんじん、かぶの皮でキンピラ
少しの皮でも冷凍保存!たまれば炒めるだけで簡単キンピラ!冷凍することでコリコリとした食感がやみつきです!


大根と人参の皮でキンピラ
大根は皮を厚くむくようにしてこれを作ります。牛蒡とは違った食感が楽しめます。


冬瓜の皮とちくわのきんぴら
野菜は捨てるところに栄養あり。コリッとした冬瓜の皮を味わってね


m冬瓜の皮のきんぴら
子どもが食感にやみつきになってしまったレシピです☆


人参と胡桃のきんぴら
くるみのさくさく食感がたまらないきんぴらです!


簡単!いい食感☆ナスの皮☆きんぴら
簡単、ナス皮のキンピラです♫コリコリ食感☆お酒のおつまみや、おかずの一品に(*^^*)


もったいない!かぼちゃの皮できんぴら♪
食感は昆布!?カボチャの皮ってこんな食感なんだ(๑°ㅁ°๑)食感が面白い♪もちろんご飯のおかずになりますよ( ˊᵕˋ )


冬瓜の皮の塩きんぴら
しゃきしゃき、がしがし。歯ごたえが美味しい!緑色が鮮やかな、冬瓜皮のきんぴらです。おつまみに良いよ♪


冬瓜の皮のきんぴら
余すところなくいただきます♪


捨てないで‼冬瓜の皮と人参のきんぴら☆
冬瓜は皮も美味しいんです♡


冬瓜の皮のきんぴら
冬瓜の皮を使った簡単レシピ‼️


かぼちゃの皮できんぴらかぼちゃ
かぼちゃの皮も、立派なきんぴらに大変身。食感のアクセントに、たくあんを入れました。


【農家のレシピ】きゅうりの皮のキンピラ
キュウリとは思えないコリコリとした食感が楽しめます


マクロビ☆とうがんピールのきんぴら
とうがんや大根、かぶの皮は、捨てずにきんぴらにしましょ。


にんじんとまいたけのきんぴら
食感が楽しいごはんがすすむきんぴらです。


だいこん皮・にんじんのきんぴら
ごぼうのきんぴらとまた違う食感でいくらでも食べれますよ♪


皮deきんぴら
皮が出たら捨てずにきんぴら!シャキシャキして美味しいです。


野菜の皮できんぴら!大根とにんじん!
きんぴらです。


節約!大根とにんじんの皮のきんぴら
捨ててしまうのは、もったいない!大根とにんじんの皮を、きんぴらに仕上げてみましょう!


うど皮きんぴら
うど皮を捨てずに、ほんのり苦いきんぴらへ。おとなの酒のおつまみです。


捨てないで!冬瓜の皮できんぴら
皮を厚く剥かないと、青臭い冬瓜。でもその皮でもう1品作れちゃいます!作り方はいたって簡単♪煮物のついでにどうぞ~♡


南瓜の皮と人参のきんぴら
剥いた南瓜の皮、もったいないので金平に。


春のきんぴら
ふきの食感と香りが春らしいきんぴらです。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21015989