【保育園給食】つぼ漬け和え

長野県おたり村 @cook_40262049
市販のつぼ漬けを入れた和えものです。
このレシピの生い立ち
市販のつぼ漬けが入ることでカリカリとした触感と甘しょっぱい和え物になります。そのため、調味料は控えめでいいと思います。
作り方
- 1
ほうれん草は2cm長さに、人参は2cm長さの千切りにする。白菜は1cm幅、2cm長さに切る。
- 2
鍋にお湯を沸かし、人参、白菜、もやし、ほうれん草の順にゆでザルあげて冷ます。
- 3
水気を絞った1をボウルに入れ、つぼ漬けとしょうゆ、白ごまを入れて全体を混ぜて出来上がり。
コツ・ポイント
つぼ漬けが大きい場合は、食べやすい大きさにきりましょう。
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